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Low Starch Diet & spondylarthrite ankylosante

La spondylarthrite ankylosante est une maladie douloureuse qui, si non traitée, peut entraîner la déficience physique essentiellement permanente. Bien que le traitement médical peut aider avec la spondylarthrite ankylosante par la prescription de médicaments anti-inflammatoires, les effets secondaires peuvent être augmentés en combinant des médicaments avec un régime alimentaire spécifique. L'adhésion à un régime pauvre en amidon peut aider à réduire les symptômes de la spondylarthrite ankylosante, vous aidant à gagner la bataille contre la maladie chronique.

spondylarthrite ankylosante

La spondylarthrite ankylosante est essentiellement rien de plus que l'arthrite affectant la colonne vertébrale. L'âge et la génétique sont des facteurs fréquents de plus en plus le risque de développer la spondylarthrite ankylosante, la maladie frappe généralement des individus âgés entre 20 et 40. Les symptômes comprennent le cou et la douleur de la hanche, un mouvement limité dans le bas du dos et se baissant pour soulager la douleur chronique.

Spondylarthrite ankylosante et Starch

Une étude réalisée en 1996 au Royaume-Uni par Alan Ebringer, MD, a découvert que les personnes suivantes une haute teneur en protéines, le régime alimentaire à faible amidon pourraient bénéficier les individus atteints de spondylarthrite ankylosante. Une cause potentielle de la maladie est la présence d'un pathogène appelé Klebsiella pneumoniae dans le tube digestif. Les niveaux de Klebsiella pneumoniae augmentation et la diminution de la proportion d'amidon dans l'apport alimentaire. Abaisser votre consommation d'amidon peut aider à soulager les symptômes de la spondylarthrite ankylosante.

Low-Starch Diet

Pour suivre un régime faible en amidon, d'éliminer la consommation de pommes de terre, du pain, du riz, des pâtes et d'autres articles contenant de la farine. Une alimentation faible en amidon ne doit pas être un régime faible en glucides, comme vous pouvez toujours consommer des quantités suffisantes de glucides à partir de fruits et légumes. Complétez ce régime avec des quantités suffisantes de protéines maigres, comme les fruits de mer, de poulet ou de dinde. Inclure aussi au moins 30 pour cent de vos calories quotidiennes des graisses saines comme les amandes, l'huile d'olive et les noix de cajou pour garder votre profil nutritionnel équilibré.

Détails de l'étude / Avantages

Au cours de l'étude de Ebringer, 36 personnes qui souffraient de spondylarthrite ankylosante ont été placés sur une faible teneur en glucides, régime riche en protéines. Après neuf mois de traitement, tous les individus avaient réduit les marqueurs de l'inflammation, avec la plupart des rapports d'une réduction sensible des symptômes. Une poignée de personnes dans l'étude ont été en mesure de cesser totalement tous les médicaments, comme le régime alimentaire totalement atténué leur spondylarthrite ankylosante.

Considérations

En général, consommer au moins huit 8 oz verres d'eau par jour tandis que sur un régime faible en glucides, car ils ont tendance à être diurétique (déshydratant) dans la nature. Notez également que vous ne devez pas cesser de prendre tout médicament prescrit sans consulter d'abord votre médecin superviseur. Bien que la suite d'une faible teneur en glucides, régime riche en protéines pourrait bien éliminer votre besoin de médicaments sur ordonnance, ne soyez pas trop pressé d'abandonner sans preuve suffisante des symptômes améliorés.