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Comment faire pour utiliser des remèdes ballonnements pour éliminer la rétention d'eau

Comment faire pour utiliser des remèdes ballonnements pour éliminer la rétention d'eau


remèdes ballonnements peuvent éliminer la rétention d'eau et de l'oedème dû à la ménopause, le syndrome prémenstruel (PMS), la grossesse ou les habitudes de vie. bouffissure des yeux, des pieds enflés, les jambes ou les chevilles, et même les mains et les doigts gonflés peuvent tous être des signes que l'équilibre des fluides dans votre corps a acquis en décalage.

La ménopause ballonnements peut être causée par des fluctuations hormonales, comme PMS ballonnements ou le gonflement lié à la grossesse.

Pour un œdème grave ou un gonflement, communiquez avec votre médecin. Mais, si vous le gonflement est doux, il y a des remèdes ballonnements vous pouvez essayer à la maison pour réduire la rétention d'eau.

Instructions

1 Coupez le sel. Évitez les aliments salés comme les croustilles, les viandes transformées, comme les hot-dogs ou de la charcuterie, des olives et des cornichons. Tous ces éléments sont des ballonnements aliments qui vont entraîner votre corps à retenir l'eau. Il peut prendre vos reins environ 24 heures pour éliminer tout ce sel supplémentaire. Donc, si vous rencontrez des problèmes avec des ballonnements, rester loin de ces aliments ballonnements salés.

2 Évitez de prendre des diurétiques, ce qui peut provoquer un œdème rebond. Les diurétiques peuvent entraîner votre corps à perdre trop d'eau. Cela peut entraîner votre corps pour attraper plus d'eau à l'avenir pour éviter ce genre d'épuisement. Le résultat final est que vous êtes plus gonflé que vous étiez pour commencer!

3 Buvez plus d' eau. Il semble contre-intuitif, mais il est vrai que l'augmentation de la consommation d'eau est le moyen d'éliminer davantage de liquides du corps. Comme l'eau fait son chemin à travers le corps, il emporte le sel. Assurez-vous que vous buvez de l'eau ordinaire. Sodas, jus de fruits et le lait contiennent tout le sel qui ne sera pas utile de réduire les ballonnements.

4 L' exercice vous aidera à éliminer l'excès d' eau par la transpiration, ce qui augmente la respiration et l' augmentation de la production d'urine. Si vous êtes assis pendant de longues heures sur votre travail, faire une promenade à travers les couloirs ou monter et descendre l'escalier très ou deux heures.

5 Buvez une tisane avec un effet diurétique doux, comme le thé de persil.

6 Exercice dans une piscine. La pression de l'eau va pousser l'eau hors de vos tissus enflés et dans votre vessie pour l'élimination. Aquagym est un excellent exercice pour les femmes victimes de la ménopause ballonnements.

7 Allongez - vous et mettez vos pieds. Élever vos pieds au-dessus du reste de votre corps va permettre au fluide qui a réglé dans vos jambes, les pieds et les chevilles de circuler à travers le flux sanguin où il peut être éliminé par les reins.

Conseils et avertissements

  • Voir le médecin si vous ressentez des chevilles enflées, la prise de poids soudaine ou difficulté à respirer. Rein et les maladies cardiaques peuvent provoquer une rétention d'eau grave et la vie en danger.
  • Informez votre médecin si vous ressentez "œdèmes", ou un gonflement qui leavs une indentation après avoir appuyé sur la peau.