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Comment dormir avec un Chin Strap

Le manque de sommeil entraîne non seulement la fatigue, mais nuire à votre concentration et peut même affaiblir votre système immunitaire. Beaucoup de personnes souffrant d'apnée du sommeil se réveiller plusieurs fois par nuit parce qu'ils ne peuvent pas respirer à la suite d'une voie aérienne fermée. personnes souffrant d'apnée du sommeil peuvent utiliser une mentonnière pour empêcher la langue de retomber dans les voies respiratoires, garder la bouche fermée et la mâchoire soutenue qui contribue à maintenir les voies aériennes débloqué. Ce dispositif sera également aider à prévenir le ronflement qui peut souvent résulter de petites ou bloquées narines et la faiblesse des muscles du cou.

Instructions

1 Mettez la jugulaire sur votre tête et tirer vers le bas autour de votre cou.

2 Positionnez la jugulaire en toute sécurité sous votre menton.

3 Tirez sur le dos de la jugulaire autour de la couronne de votre tête. La mentonnière doit maintenant être enroulé autour du menton et de la couronne de votre tête comme une bande de caoutchouc.

4 Ajustez les sangles de sorte qu'ils sont serrés et en toute sécurité autour de votre tête. Pas tous les mentonnières ont bretelles réglables. L'ouverture de votre bouche devrait maintenant être un défi.