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Remède naturel pour arrêter de fumer

Beaucoup de fumeurs commencent avant l'âge de 21 et se retrouvent accro à l'âge adulte. Beaucoup essaient de cesser de fumer, mais ne peut pas traiter le large éventail de symptômes de sevrage qui sont à la fois physique et émotionnelle. les symptômes de sevrage physiques peuvent varier de maux de tête à la transpiration tandis que les symptômes de sevrage émotionnels sont des sentiments d'anxiété et même la colère. Fumer non seulement est livré avec une addition de nicotine, il est également accompagné de fixations, les habitudes de planification, comme le tabagisme, après les repas, et plus encore. Les remèdes maison peuvent offrir un soutien naturel, mais ces alternatives fonctionnent mieux lorsqu'ils sont accompagnés d'une alimentation saine et l'exercice régulier.

Acupuncture

L'acupuncture est une ancienne pratique chinoise qui est utilisé pour traiter la maladie et la maladie, ainsi que son addition à la nicotine. Acupuncture prend plusieurs visites et consiste à cibler les points de pression sur le corps avec des aiguilles extrêmement fines.

Bien qu'il ne soit pas immédiate ou d'un remède magique, il peut soulager les symptômes de sevrage et les envies pour aider une personne à cesser de fumer.

Herbes

Lobelia est une plante trouvée dans de nombreuses options "arrêter de fumer", tels que Smoke Rx, Smoke Away et CigArrest. Lobeline, l'ingrédient actif dans lobelia, imite le sentiment que le corps reçoit de la nicotine et soulage la tension et de l'anxiété naturellement.

Thé à la menthe est un autre remède à base de plantes qui aide dans le processus de détoxification du corps. Thé à la menthe nettoie le système et stimule les sens.

Le millepertuis est un remède à base de plantes habituellement utilisé pour la dépression, mais il a été montré pour aider les gens à cesser de fumer lorsqu'ils sont combinés avec des conseils. Une étude de phase II du millepertuis pour la cessation du tabagisme menée par des thérapies complémentaires en médecine suggère que le millepertuis peut aider dans le processus de cessation du tabagisme. Le millepertuis soulage le stress et l'anxiété qui vient avec coups de pied l'habitude, mais il doit être pris avec précaution. Il a été démontré pour rendre les médicaments sur ordonnance moins efficace.

Hypnose

L'hypnose est un moyen efficace pour relancer l'habitude de fumer si vous êtes ouvert à cette méthode. Cette pratique doit être menée par un hypnothérapeute agréé et peut devenir très coûteux, allant de 90 $ à 150 $ par session. Cette technique de relaxation concentrée déplace une personne du conscient à l'inconscient.

Alors que l'esprit subconscient est ouvert, il est prêt à recevoir des informations sans avoir un garde vers le haut. À cause de cela, un hypnothérapeute peut relais que vous êtes un non-fumeur, et votre esprit subconscient ne peut pas faire la différence entre l'imaginaire et l'accepte comme une réalité.

Cette pratique au fil du temps peut vous encourager à croire que vous êtes un non-fumeur.