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Comment traiter des problèmes respiratoires Naturellement

Les problèmes respiratoires sont fréquentes et la plupart des adultes ont plusieurs infections respiratoires chaque année. Ils sont généralement mineures, mais peuvent être graves dans les cas de pneumonie. problèmes respiratoires affectant les oreilles, le nez, des sinus et de la gorge sont les infections les plus courantes, et légère à modérée de ce type peuvent parfois être traités à domicile. Les étapes suivantes montrent comment traiter des problèmes respiratoires naturellement.

Instructions

1 Décongestionner naturellement avec des liquides chauds comme le thé ou la soupe. Cela aide à éclaircir le mucus dans vos poumons et vous permettent de le vider si vous avez une toux productive.

2 Laissez-vous tousser. Une toux productive peut également prévenir les infections bactériennes en dégageant le mucus contaminé par les poumons. Ceci est particulièrement important pour les personnes souffrant de bronchite chronique ou l'emphysème.

3 Obtenez repos supplémentaire. Vous pouvez être en mesure de maintenir votre routine normale avec un peu plus de sommeil si vous avez seulement un léger rhume. Cependant, les infections respiratoires plus graves peuvent nécessiter un lit de repos.

4 Faire un spray nasal saline à la maison en mélangeant une cuillère à café quart de sel dans l' eau chaude. Placer la solution dans une bouteille vide et propre avec un compte-gouttes. Allongez-vous sur votre dos et doucement gicler dans le nez ou à priser dans une narine à la fois. Faire une nouvelle solution tous les trois jours.

5 Traiter un mal de gorge naturellement par gargariser avec une cuillère à café de sel dans l' eau chaude au moins une fois par heure. Cela peut aider à réduire l'enflure et l'inconfort.