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Nutrition Information sur Sunkist SeaSations

Nutrition Information sur Sunkist SeaSations


La marque SeaSations de Sunkist a une variété de quatre filets de poissons congelés différents et 10, plats surgelés prêts à cuire comportant les crevettes, le saumon et le thon. L'information nutritionnelle varie considérablement selon le filet ou entrée, mais toutes les sélections de SeaSations offrir une variété de nutriments sains et sont faibles en gras saturés, de sucre et d'hydrates de carbone.

Savory Lemon & Herb Fillet

Le Savory Lemon & Herb fillet repas est livré dans un emballage de deux filets de poisson de tilapia qui peuvent être cuits à la vapeur au micro-ondes. Chaque filet a 100 calories. Trente-cinq de ces calories proviennent de matières grasses, dont seulement un demi-gramme est saturé de graisse, et la teneur en graisse restante est plein d'acides gras oméga-3. Ce plat a 40 mg de cholestérol, soit 13 pour cent de l'apport quotidien recommandé et 420 mg de sodium, soit 18 pour cent de la RDA. Ce plat est faible en hydrates de carbone, contenant 4 grammes ou 2 pour cent de la RDA. Comme avec tous les poissons, ce repas est emballé avec des protéines, contenant 11 grammes dans chaque filet.

Sweet & Spicy Fillet

The Sweet & Spicy Filet est livré dans un emballage de deux filets de poissons blancs qui peuvent être cuits à la vapeur en quelques minutes au micro-ondes. Chaque filet a 120 calories, avec 50 calories provenant des lipides. Chaque filet contient 40 mg de cholestérol, soit 13 pour cent de la RDA et 470 mg de sodium, soit 20 pour cent de la RDA. Ces filets sont riches en potassium, contenant 340 mg chacune, soit 10 pour cent de la RDA, et contiennent 13 grammes de protéines. The Sweet & fournitures de filet épicés 10 pour cent de la RDA de la vitamine A, de 2 pour cent de la vitamine C, et 2 pour cent de fer.

Lemon Dill Salmon Entrée

Le saumon entrée Lemon Dill contient le saumon et une variété de légumes dans une sauce à la crème, parfumé au citron et à l'aneth et servi sur un lit de riz brun. Chaque entrée contient 290 calories, 50 de matières grasses. Huit pour cent de la graisse totale, soit 1,5 grammes, provient de graisses saturées. Ce plat a 25 mg de cholestérol, soit 8 pour cent de la RDA, et 570 mg de sodium, soit 24 pour cent de la RDA. Ce repas est riche en potassium, contenant 330 mg ou 9 pour cent de la RDA, et dispose de 3 grammes de fibres, 1,5 grammes de sucre et 14 grammes de protéines. Salmon plat citron aneth fournit 50 pour cent de l'AJR en vitamine A, 12 pour cent de la vitamine C, de 8 pour cent de calcium et de 4 pour cent de fer.

Crevettes Arrabiata Entrée

L'entrée de crevettes Arrabiata contient des crevettes et légumes sur les pâtes de blé entier, surmonté d'une sauce tomate. Chaque entrée contient 210 calories, dont 30 sont des matières grasses. Ce plat a 45 mg de cholestérol, soit 15 pour cent de la RDA, 590 mg de sodium, soit 25 pour cent de la RDA, et 430 mg de potassium, soit 12 pour cent de la RDA. Il est riche en fibres alimentaires, contenant 6 grammes, soit 24 pour cent de la RDA, et contient 12 grammes de protéines. Le Arrabiata de crevettes a 10 pour cent de l'AJR en vitamine A, de 30 pour cent de la vitamine C, de 8 pour cent de calcium et de 8 pour cent de fer.