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Information sur Que manger pour votre type de sang

L'idée derrière le régime alimentaire de type sanguin est de manger des aliments qui sont bénéfiques pour vous et éviter ceux qui pourraient être nuisibles. Selon le Dr Peter D'Adamo, auteur de "Eat Right For Your Type," les personnes ayant différents types de sang ont besoin de différents types d'aliments pour prospérer. Les aliments ont des protéines appelées lectines qui réagissent avec le sang, et que vous voulez essayer de manger ceux qui sont les plus compatibles avec votre antigène du groupe sanguin.

Type A

Si vous avez de type A de sang, vous ferez mieux sur les régimes végétariens. Vous épanouir si vous pouvez obtenir votre nourriture en tant naturel ou organique un état possible. Parce que les gens de type A de sang ont généralement une faible teneur en acide estomac, vous aurez du mal à digérer la viande. Au lieu de cela, vous devriez obtenir votre protéine à partir de tofu, les noix, les graines, les haricots et les légumineuses. En évitant la viande, vous serez en mesure d'améliorer le fonctionnement de votre système immunitaire. ??

Les personnes atteintes de type A de sang ne traite pas des produits laitiers ainsi; Cependant, vous pouvez avoir de petites quantités de produits laitiers fermentés tels que la crème sure, le yogourt et Keifer. Bien que le type do Comme généralement bien avec la plupart des légumes, vous êtes sensibles aux lectines de choux, poivrons, tomates, pommes de terre, patates douces et ignames. Vous faites également mieux avec les fruits alcalins et évitez les fruits acides comme les oranges, les mangues, les papayes et.

Type B

Si vous avez le type B de sang, vous devriez éviter le maïs, les arachides, les lentilles, les graines, les noix, les tomates, le sarrasin, le germe de blé et de blé entier des produits, car ces aliments peuvent affecter votre équilibre métabolique, entraînant la rétention de fluide, la fatigue et l'hypoglycémie. Le poulet est un autre aliment de problème pour le type B depuis la lectine dans cet aliment peut attaquer la circulation sanguine et entraîner des accidents vasculaires cérébraux et des troubles immunitaires. Au lieu de cela, les personnes atteintes de ce type de sang se développeront sur les poissons en mer profonde (sauf pour les crustacés, qui perturbent votre système). Vous pouvez également avoir l'agneau, le mouton, le lapin et le gibier. En outre, hôtes de type peuvent manger des produits laitiers ainsi que la plupart des fruits et légumes.

Type de AB

Si vous avez le type AB sang, vous ferez mieux quand vos muscles sont un peu alcalin. À la suite de l'acide gastrique faible, ABs type ne métabolisent pas la viande bien. Vous devez aussi être prudent avec les noix et les graines. Alors que vous pouvez tolérer la plupart des produits laitiers, les individus avec le sang AB sont sujettes à l'excès de mucus. En fait, il est une bonne idée pour boire un verre d'eau chaude avec le jus d'un demi citron pressé dans chaque matin pour aider à nettoyer votre système de mucus qui accumule pendant que vous dormez un type AB. En outre, ABs de type font bien sur la plupart des céréales, mais vous profitent le plus de riz plutôt que des pâtes. Type ABs bénéficient également de nombreux légumes, notamment les tomates, ainsi que les fruits alcalins.

Type O

Si vous êtes de type O, vous prospérer sur les protéines animales parce que vous avez probablement beaucoup d'acide dans votre estomac. Pour réussir sur ce régime, vous avez besoin de consommer maigre, sans produits chimiques viandes, poissons et volailles. Cependant tapez Os ne font pas bien avec les produits laitiers, les céréales, les haricots et les légumineuses. Puisque les gens avec du sang de type O ont tendance à avoir de faibles niveaux d'hormones thyroïdiennes, les fonctions thyroïdiennes instables, ou des problèmes métaboliques, vous devez éviter tout aliment qui peut inhiber la fonction thyroïdienne. Certains de ces aliments comprendrait les choux de Bruxelles, le chou, le chou-fleur et les feuilles de moutarde. Au lieu de cela, vous devez avoir des légumes riches en vitamine K pour aider à la fonction de coagulation, ce qui est souvent faible dans le type Os. Vous voulez aussi de manger des aliments qui augmentent la production d'hormones, tels que les fruits de mer, le varech, et du sel iodé. Type de Os devrait éviter les légumes morelle et manger des fruits alcalins tels que les prunes et les baies.