Hygiène personnelle chez les adolescents

Comme un enfant plus âgé devient un adolescent, plusieurs changements se produisent dans le corps humain. Glandes sudoripares dans les aisselles et les organes génitaux commencent à sécréter une odeur désagréable, alors que les niveaux d'hormones commencent à fluctuer. Adolescents doivent commencer à porter de déodorant et douche tous les jours à odeur combat et être présentable pour les autres. Les parents peuvent aider les adolescents à prendre les bonnes mesures quand il s'agit d'une bonne hygiène personnelle.

Commencer jeune

Une des meilleures façons d'obtenir votre enfant à développer des habitudes d'hygiène personnelle doit commencer à enseigner les soins de l'organisme responsable à un âge précoce. Certains enfants n'aiment pas doucher ou se baigner tous les jours parce qu'ils sont trop occupés à jouer ou passer du temps avec des amis. Fournir odorantes savons, nettoyants pour le corps et les shampooings pour encourager propreté et faire le bain temps quelque chose à espérer. Une brosse spéciale de gant de toilette / douche peut incitent également les enfants à obtenir nettoyé et établir une routine quotidienne. Rendre ces tâches routine tôt transportera dans l'adolescence et l'âge adulte.

Faites ce que je fais

Enfants et adolescents apprennent d'observation. Cela signifie que parents doivent aussi s'engager dans des pratiques d'hygiène personnelle régulière et cohérente. Pour les filles, lavage, brossage et stylistiques des cheveux sont important pour les mamans à faire face à leurs enfants. Prenez le temps de prendre soin de vous et vos enfants seront en apercevra. Comment couper les ongles, appliquez la lotion pour le corps et brosse à dents sont des comportements tout savants que beaucoup de filles et adolescents observent de leur mère ou les sœurs aînées. Pour les garçons, rasage et de coupe côté brûlures peuvent être observés de figures masculines de la famille.

Les bons outils

Une des choses plus importantes, qu'un parent ou un soignant peut faire pour un adolescent est de leur fournir les bons outils pour l'hygiène. Cela signifie l'achat adolescents leurs propres produits d'hygiène. Garder les rasoirs, crème à raser, déodorants, shampoings, parfums, tondeuses, ciseaux, lotion de soin de peau et brosses à dents dans un endroit pratique pour les adolescents à utiliser quotidiennement des ongles.

Entretien de routine

Pour les ados, établir une routine d'hygiène est important. Autrement dit, une douche à la même heure chaque jour. Certains adolescents pouvez également prendre un petit sac avec eux afin qu'ils peuvent brosser les dents après chaque repas ou repas sucrés, ou appliquer le déodorant au besoin. Aller au lit autour de la même heure chaque nuit aidera à garder les niveaux d'hormones réglementés, réduisant le risque de l'odeur de la transpiration et la transpiration excessive.

Conseils spécifiques athlète

Beaucoup d'adolescents est physiquement actifs. Cela signifie qu'ils pourraient avoir à prendre une douche plus d'une fois par jour. Après le sport ou une activité physique excessive, adolescents qui maintiennent le corps sec, frais et propre seront apparence mieux. S'assurer que les filles qui ont commencé leurs cycles menstruels ont un approvisionnement constant de produits d'hygiène féminine, tels que les tampons, protège-slips et tampons Maxis, pour promouvoir la propreté et la confiance.