Sont là des herbes que Will supprimer l'appétit & équilibre sucre dans le sang ?

Contrôler l'appétit et sucre dans le sang des niveaux sont des aspects importants de la perte de poids. Consommation de sucre excédentaire sur de longues périodes de temps non seulement provoque la prise de poids, mais peut progressivement conduire à des maladies graves comme le diabète de type II, où le corps est incapable d'utiliser efficacement l'insuline. Certaines herbes peuvent aider à contrôler fringales de sucre et de réguler les niveaux de sucre dans le sang. Cependant, la plupart des herbes ne sont pas encore FDA approuvé et devrait être utilisé que sous la direction d'un praticien de soins de santé qualifié.

Gymnema Sylvestre

Gymnema sylvestre est une plante médicinale utilisée en médecine ayurvédique pour traiter le diabète et de réguler la glycémie. Son nom indien signifie littéralement « destructeur de sucre ». Il est censé également diminuer la capacité de la langue pour détecter la douceur et contribue ainsi à contrôler les envies de sucre. Selon plusieurs études citées par RestorativeMedicine.com, le gymnema a la capacité d'abaisser les niveaux de sucre dans le sang lorsque pris régulièrement. Mm. Friedman et McLellan, auteurs de « Guérison diabète : naturopathie et médicaments traitements complémentaires, » recommandent de 200 mg par jour pour la gestion du poids. Vérifiez avec votre médecin avant d'utiliser le gymnema pour perdre du poids ou à contrôler la glycémie.

Melon amer

Melon amer est un fruit utilisé par les herboristes pour traiter le diabète, le cancer et des troubles immunitaires. Il est riche en vitamines et minéraux et est considéré comme un aliment très nutritif. Le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, explique que les constituants chimiques de la plante aident le corps à décomposer et utiliser de glucose ou sucre, plus efficacement et aider à améliorer les niveaux de sucre dans le sang. Il ne doit pas être pris avec l'insuline ou si vous êtes traité pour hypoglycémie. Il est également contre-indiqué pour les femmes enceintes. Vérifier avec votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer le melon amer.

Fenugrec

Le fenugrec est une autre plante utilisée en médecine ayurvédique pour traiter le diabète. Le Clayton College de Herb Reference Guide de santé naturels fait remarquer qu'elle stimule le pancréas à produire des enzymes digestives et est utile pour perdre du poids et comme coupe-faim. Il est censé inhiber l'absorption du cholestérol et contient des substances visant à dissoudre le gras. Il évite également que la rétention d'eau. Étant donné que les preuves scientifiques demeurent insuffisantes pour étayer ces allégations, il est important de consulter un médecin avant d'utiliser le fenugrec à des fins médicinales.

Ginseng

Le ginseng est une plante populaire racine utilisée pour énergie et perte de poids. C'est le ginseng asiatique ou panax qui tend à être stimulant. Ginseng américain a un effet plus apaisant. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les études cliniques montrent que le ginseng américain semble également aider le plus faible taux de glycémie. Il renforce le système immunitaire et améliore la performance mentale et le bien-être général. La dose standard est de 100 à 200 mg pris 1 à 3 fois par jour. Consulter votre médecin avant de prendre le ginseng.