Si je peux exercer après l'avortement chirurgical ?

Le type de l'avortement, que votre médecin choisit pour vous dépendra de l'étape de la grossesse auquel vous avez progressé. Généralement, les avortements survenant plus tôt dans la grossesse ont une plus courte période de récupération car ils sont moins étendus. Si vous subissez un avortement de tard-étape, vous pouvez vous attendre à un temps de récupération plus long. Il est important de vous discutez les différents types d'avortement et le suivi de votre procédure choisie afin que vous sachiez exactement comment l'avortement affectera votre corps, et ce que cela signifie que vous retournez à vos activités régulières, telles que l'exercice.

Recommandations de médecin

Le médecin qui effectue votre avortement sera familier avec votre cas, le type de l'avortement, vous avez subi et ce que cela signifie pour votre rétablissement. Avoir une discussion après la procédure sur la façon de reprendre vos activités normales. Si des complications surviennent, vous pouvez avoir une plus longue période de récupération est traditionnel après un avortement. Si vous avez oublié de demander, appelez à l'infirmerie et parler à une infirmière, qui peut obtenir votre dossier et vous donner des recommandations personnelles avec l'aide d'un médecin.

Immédiatement après

Immédiatement après votre intervention, vous pouvez vous sentir étourdi selon le type d'anesthésie utilisé de votre médecin. Bien qu'il soit probablement très bien pour vous promener, vous pouvez demander à un ami ou un membre de votre famille vous reconduise chez de la clinique afin de pouvoir reposer et récupérer. Dans les quelques jours suivant votre procédure, c'est bien de reprendre les activités quotidiennes générales, telles que le nettoyage de la maison, de marcher ou d'aller au travail et au besoin à l'école. Les seuls effets durables peuvent être quelques taches et les crampes.

Après une semaine

Après une semaine à 10 jours, vous pouvez commencer à reprendre un programme d'exercice normal, tant que vous vous sentez confortable. Si vous commencez à exercer et avis des saignements excessifs, arrêter l'exercice et contactez immédiatement votre médecin. Si possible, la facilité dans votre routine d'entraînement s'acclimater votre corps d'exercer et de vous donner le temps d'évaluer la réaction de votre corps. Surveillez les signes avant-coureurs d'un problème, tels que de lourdes hémorragie, caillots de sang passant, une fièvre de plus de 100 degrés Fahrenheit ou une douleur.

Exercice de faible Impact

Exercice de faible impact est préférable lorsque vous commencez à s'exercer à nouveau. Cela signifie exercice qui est plus facile de faire ce que vous acclimater à votre routine d'entraînement encore une fois. Commencez par un exercice léger, comme la marche, soulever des poids légers ou l'yoga. Que vous vous sentez plus fort, vous pouvez ajouter des poids lourds, optez pour un jogging ou montez sur votre vélo. Il est important que vous prenez votre temps et écoutez votre corps que vous revenez à la normale après votre avortement.