Pourquoi mon poignet fait mal quand je fais un enfoncement ?

De nombreux amateurs de sport expérience douleur poignet à un moment ou à un autre. Si votre poignet fait mal tout en faisant des pompes, vous pouvez avoir une condition médicale sous-jacente. Au cours de pompes, le poids du corps est transféré à vos pieds et les mains, ce qui entraîne une forte pression sur les tissus de soutien dans les poignets. Les amateurs de remise en forme souvent effectuent des mouvements répétitifs pendant l'exercice, qui peuvent également contribuer à des affections courantes qui causent la douleur de poignet tout en faisant des pompes. Toujours consulter un médecin pour déterminer la cause exacte de la douleur de votre poignet.

Syndrome du canal carpien

Syndrome du canal carpien est une affection fréquente qui provoque des douleurs de poignet à cause de la pression sur le nerf médian. Le nerf médian fournit la sensation à la main et se déplace à travers un passage étroit appelé le canal carpien. Pompes peuvent exercer des pressions sur les poignets et comprimer le nerf médian, entraînant des symptômes du syndrome du canal carpien. Vous pouvez rencontrer un engourdissement et fourmillements dans les doigts ou la paume de la main, un grip est affaibli et douleur poignet qui s'étend jusqu'au coude. La condition est traitée avec des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens et les attelles de poignet, mais parfois, la chirurgie est nécessaire pour le syndrome du canal carpien sévère.

Tendinite du poignet

Les tendons sont les tissus fibreux qui relient les muscles aux os. Tendinite du poignet est une irritation et l'inflammation de la gaine du tendon causée par microtraumatismes ou la surutilisation des tendons dans le poignet. La tendinite est une cause fréquente de poignet douleur et l'enflure pour les sportifs. Vous pouvez rencontrer une forte ou douloureux quand la douleur flexion du poignet ou en appliquant une pression sur la zone. Douleur de tendinite souvent se produit soudainement et augmente avec le mouvement, comme la flexion et de torsion des poignets pendant certains exercices. Le traitement comprend repose poignet enflammée, des compresses froides et les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens pour réduire l'inflammation et l'enflure.

Entorses du poignet

Poids portant sur les armes met beaucoup de pression et de contrainte sur les poignets, entraînant parfois des ligaments étirés ou déchirés. Entorses du poignet se produisent lorsque les ligaments dans le poignet qui relient un os à l'autre deviennent tendues ou blessés. Vous pouvez entorse ligaments multiples dans le poignet causée par une charge excessive ou de la force sur les poignets, comme en faisant des pompes. Vous pouvez éprouver la douleur, la raideur, ecchymoses et l'enflure dans la zone du poignet, suite à une entorse aiguë. Quelques entorses du poignet sont assez graves pour nécessiter une intervention chirurgicale, mais la plupart des entorses peuvent être traitées avec repos, glace, compression enveloppements et attelle au poignet blessé.

Arthrite

Des millions d'Américains souffrent d'arthrite des doigts, mains et poignets. Le poignet est composé d'un petit joint de charnière pris en charge par les tissus délicats. Il y a deux types d'arthrite qui affectent le poignet, l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Les deux conditions causent la douleur, la raideur et faiblesse de l'articulation du poignet. Pompes ajouter une pression supplémentaire sur les poignets et peuvent causer une flareup d'arthrite de l'articulation du poignet. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire systémique traitée par des médicaments immunosuppresseurs. L'arthrose est une forme plus courante d'arthrite et est traitée avec des injections de stéroïdes et anti-inflammatoires.