Mon genou fait mal quand Sidekicking le ballon de Soccer

Le football est un sport difficile sur les genoux. Il faut courir, lancer, arrêter et démarrer dans toutes les directions, y compris sur le côté. Si votre genou fait mal quand côté botter le ballon de soccer, vous pouvez avoir une condition qui varie entre un syndrome de surmenage et une blessure grave. Consultez votre médecin dès que possible afin de prévenir d'autres blessures.

Déchirure du ménisque

Vous avez deux coussins vitales dans votre genou appelée les ménisques, une de chaque côté de votre articulation. Chaque ménisque est le cartilage qui amortit les extrémités du fémur dans votre cuisse et le tibia dans le tibia et les empêche de meulage ensemble. Trop de force ou une torsion du genou au cours d'un coup de pied de côté peut déchirer un ménisque. Une petite déchirure vous permettra d'aller sur votre journée et va faire mal surtout si vous accroupir ou coup de pied de côté. Le traitement implique habituellement de repos et glaçage et la blessure guérira elle-même. Une grande déchirure rendra difficile et pénible de marcher et nécessitera une intervention chirurgicale pour enlever la section endommagée du ménisque ou réparer si possible.

Déchirure du Ligament collatéral ou entorse

Votre genou est maintenu par du tissu conjonctif appelé ligaments. Vous avez deux ligaments à l'intérieur de votre genou. Vous avez également des ligaments collatéraux, un ligament de chaque côté de votre genou. Les ligaments collatéraux peuvent être blessés quand ils sont touchés par une force sur le côté opposé. Par exemple, à l'aide de votre jambe droite à coup de pied de côté la balle vers la gauche peut causer des douleurs à l'extérieur de votre genou droit contre les dommages du ligament de ce côté. Une petite déchirure ou étirement du ligament est une entorse, ce qui provoque des douleurs quand vous côté botter le ballon de soccer. Le traiter de repos et de glacer le genou. Vous devez également un renfort jusqu'à ce qu'il se sent mieux. Une plus grave déchirure ou la rupture va nécessiter une chirurgie.

Syndrome de la bandelette Ilio-tibiale

Utilisation excessive du genou peut également provoquer votre genou à mal quand vous côté botter un ballon de soccer. Une blessure courante est le syndrome de la bandelette Ilio-tibiale, lorsque la bandelette de Maissiat est irritée. La bandelette Ilio-tibiale est un tendon qui s'étend de la hanche à votre genou le long de l'extérieur de la jambe. Flexions répétitives de votre genou peut causer la bandelette de Maissiat inflammation qu'elle constamment diapositives en arrière par-dessus l'extrémité de votre fémur. La douleur qui en résulte se sentira comme il se passe dans l'ensemble de votre genou sera pire quand vous fléchir le genou, par exemple lorsque vous côté coup de pied. Le traitement consiste au repos, glace et kinésithérapie à étirer la bandelette Ilio-tibiale et renforcer les muscles qui la soutiennent dans vos cuisses et les fesses.

Syndrome de douleur fémoropatellaire

Une autre blessure surutilisation courante est le syndrome de douleur fémoropatellaire. Elle résulte de fréquent genou flexion, provoquant la rotule de se dérégler sur la gorge qu'elle glisse le long sur le fémur. Douleur quand vous côté kick se sentira comme il vient derrière votre genou. Traitement pour cette condition implique le dégivrage et le repos de votre genou, puis la thérapie physique pour renforcer les muscles qui stabilisent la rotule, principalement les quadriceps et les ischio-jambiers. La chirurgie est rarement nécessaire, mais peut être nécessaire si la condition s'avance pour causer des dommages à la partie inférieure de la rotule, auquel cas vous devrez peut-être un chirurgien pour lisser la surface du genou.