Alimentation pour un ventre lente-vidange

Gastroparésie – également connu sous le nom de lent-vider l'estomac – est une condition où les muscles de l'estomac ne fonctionnent pas correctement, causant des aliments à s'attarder dans l'estomac plu que la normale. Gastroparésie peut provoquer des nausées, vomissements, ballonnement, un manque d'appétit et de reflux acide. Un régime alimentaire spécial peut aider à réduire les effets de gastroparésie et aider votre fonction d'estomac plus normalement sur une base régulière.

Volume

La quantité de nourriture que vous mangez est souvent une des considérations plus importantes à un régime de gastroparésie, selon le système de santé de l'Université de Virginie. Trop remplir un estomac vidange lente conduit à une mauvaise digestion et de la nourriture dans l'estomac, provoquant des ballonnements et l'inconfort. En outre, remplir sur les aliments pauvres en éléments nutritifs – tels que la restauration rapide ou malbouffe--puis vous empêche d'obtenir les nutriments dont votre corps a besoin plus tard dans la journée car vous serez trop plein à manger plus d'aliments riches en nutriments. Mangez plus petits repas plus souvent afin d'éviter de trop remplir votre estomac.

Consommation de matières grasses

Aliments riches en matières grasses ralentiront le processus de digestion, car il faut votre estomac plus de temps à les décomposer. C'est pourquoi votre médecin peut vous donner un régime faible en gras à suivre si vous avez une gastroparésie. But pour les protéines maigres tels que poissons, poitrine de poulet ou de dinde et haricots et noix plutôt que plus gras des viandes rouges. Commutation pour lait écrémé au lait entier et opter pour des yaourts et fromages faibles ou non gras peut aider votre estomac vide plus rapidement.

Apport en fibres

Fibre est un autre élément nutritif que votre corps prend plus de temps à digérer, ce qui signifie qu'il peut aggraver vos symptômes d'estomac lent-vidange. Vous devrez peut-être réduire votre apport global en fibres, fruits et légumes, surtout crus selon l'Ohio State University Medical Center. Évitez d'appariement des aliments riches en matières grasses et riches en fibres au moment des repas. Essayez d'obtenir votre fibre dans l'époque snack, où vous êtes moins susceptible de remplir votre estomac.

Consommation de sucre

Une glycémie élevée peut nuire parfois à l'appareil digestif, rendant plus difficile pour votre estomac vider lui-même, selon l'Ohio State University Medical Center. Éviter les sucres transformés et utiliser avec modération lors des collations sucrées tels que gâteaux, crème glacée ou un bonbon.

Diète liquide

Une diète liquide peut être une alternative viable pour quelqu'un avec un estomac vidange lente afin de soulager les symptômes, selon le système de santé de l'Université de Virginie. Blenderized repas sont plus faciles pour l'estomac à digérer et peuvent passer à travers votre système plus rapide qu'un repas normal. Si vous vous sentez votre estomac plein, envisager un repas liquide pour votre prochain repas, comme la soupe. Faites le plein d'éléments nutritifs essentiels tout d'abord à s'assurer que votre corps reçoit la bonne nutrition dont vous avez besoin.