Sodium & perte de mémoire

Bien que beaucoup de gens éprouvent des épisodes occasionnels de trous de mémoire bénins, perte progressive de la mémoire peut-être signaler la présence d'un trouble sous-jacent. Nombreux facteurs, notamment le régime alimentaire, jouent un rôle dans le développement de problèmes cognitifs, y compris la perte de mémoire. La quantité de sel dans votre sang peut avoir un effet sur votre mémoire.

Perte de mémoire

Certaines zones de votre cerveau peuvent agir comme des unités de stockage pour vos souvenirs. Les chercheurs croient que le cortex cérébral dans vos magasins de cerveau préalablement constitués en souvenirs, tandis que l'hippocampe contribue à nouvelles mémoires de forme et le thalamus stocke ces nouvelles mémoires, selon l'US Food and Drug Administration. Trous de mémoire fréquents qui interfèrent avec votre routine normale peuvent être un symptôme de la perte de mémoire grave, surtout si vous trouvez que vous n'êtes plus capable d'accomplir vos tâches quotidiennes habituelles, telles que de garder le contact avec l'hygiène personnelle ou équilibrer votre chéquier.

Sodium

Le sel est un minéral important qui joue un rôle dans le maintien de l'équilibre hydro-électrolytique dans vos cellules. Ce minéral contribue également à améliorer la santé des fonctions nerveuses et musculaires. L'exigence minimale de sodium par jour est de 1 500 milligrammes, alors que la dose quotidienne maximale recommandée est de 2 300 milligrammes, selon l'Extension de l'Université du Colorado. Bien que la plupart des américains consomment des quantités excessives de sodium, certaines personnes ressentent des niveaux bas sodium de sang, une condition appelée hyponatrémie.

Hyponatrémie

Les adultes plus âgés ont un risque plus élevé de développer une hyponatrémie. Conditions qui peuvent réduire la quantité de sodium dans votre corps comprennent vomissements sévères, diarrhée, insuffisance rénale, insuffisance cardiaque, l'hypothyroïdie, cirrhose du foie et de la maladie d'Addison. Certains médicaments, tels que les antidépresseurs et diurétiques, ainsi que certains médicaments contre la douleur, peuvent aussi conduire à un niveau faible en sodium. Hyponatrémie peut causer la somnolence, de fatigue et de confusion. Cette condition peut aussi ralentir votre pensée et provoquer des problèmes avec votre mémoire, selon l'Ohio State University Medical Center.

Précautions

Ne pas essayer de traiter la perte de la mémoire en augmentant votre consommation de sodium. Perte de mémoire peut découler d'une variété de causes, rendant nécessaire d'obtenir un diagnostic précis avant d'utiliser des remèdes maison pour le traiter. En outre, beaucoup trop de sel dans votre alimentation peut augmenter votre risque de développer de l'hypertension artérielle.