Les Dangers du basilic sacré pour perdre du poids

Basilic sacré, Ocimum sanctum, est une plante herbacée qui provient de l'Inde où il est utilisé en médecine ayurvédique. En Occident, il est présenté comme un supplément de perte de poids. Mais est-ce vraiment efficace pour perdre du poids ? Vous devriez consulter votre médecin avant de prendre un supplément de basilic sacré.

Histoire

Basilic sacré est une plante herbacée annuelle qui pousse jusqu'à quatre pieds de haut. La plante a des tiges multicaule, avec des feuilles lisses, verts qui ont une odeur de camphre-comme. Dans la médecine ayurvédique, le basilic sacré est considéré comme une herbe sacrée ayant des propriétés médicinales mais aussi spirituelles. Connu comme tulsi en Hindi, cette herbe est utilisée pour traiter les fièvres, réduire l'inflammation, soigner la toux, améliorer le système digestif, améliorer la mémoire et la concentration et stimuler le système immunitaire.

Cortisol

Basilic sacré a peut-être été liée à la perte de poids en raison de sa capacité de réduire le taux de cortisol élevé. Surnommée "l'hormone du Stress", cortisol est produit dans le cortex surrénalien ; sa fonction est d'aider à réguler la glycémie, la production d'énergie, le système immunitaire et la guérison. Si les niveaux de cortisol sont trop élevés, vous pouvez remarquer quelques poids gain, en particulier autour de l'abdomen inférieur. Niveau élevé de cortisol peut rendre difficile de perdre du poids et à maintenir un poids santé.

Perte de poids

Basilic sacré est un adaptogène ; autrement dit, qu'il peut aider le corps à faire face plus facilement au stress. Qu'il le fasse en stimulant les glandes surrénales ; les glandes qui produisent le stress hormones adrénaline, dopamine et la noradrénaline. Ce faisant, adaptogènes peuvent aider à réduire les niveaux de cortisol. Basilic sacré peut aider à perdre du poids, dans le cadre d'une alimentation équilibrée avec exercice en réduisant le cortisol élevé ; Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique pour étayer cette notion.

Dangers

Il y a des indications que le basilic sacré peut être dangereux. L'herbe peut affecter la fertilité et n'a pas été évaluée pour une utilisation pendant la grossesse ou l'allaitement. Il est recommandé d'éviter l'herbe si vous êtes sur le point de subir une intervention chirurgicale de si vous prenez des médicaments anticoagulants. Vous devriez aussi éviter tulsi si vous prenez des médicaments pour abaisser votre taux de sucre dans le sang comme l'herbe peut également abaisser la glycémie.