Quels sont les avantages de l'Aloe Vera eau ?

Aloe vera eau, souvent appelé jus d'aloe vera est issu de la plante aloe vera, qui a été utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. L'eau a certains nutritionnel et les bienfaits pour la santé, mais l'histoire n'est pas tous bon pour certains types et les saveurs de l'aloe vera eau. Demandez à votre médecin sur les risques et les avantages de l'ajout d'aloe vera eau à votre alimentation.

Avantages nutritionnels

Une portion de 8 onces d'eau aromatisée aloe vera contienne entre 60 et 70 calories. Vous aussi obtenir environ 30 pour cent de la valeur quotidienne pour la vitamine c vitamine C aide à protéger votre corps contre l'infection, maintient la santé de vos os et des dents et favorise la cicatrisation des plaies. L'Aloe vera contient de la vitamine B12, acide folique, choline, cuivre et potassium ainsi, selon un article de 2008, publié dans le "Indian Journal of Dermatology, » et signifie de petites quantités peuvent faire leur chemin dans l'eau de l'aloe vera.

Glyconutriments et autres composés bénéfiques

Jus d'Aloe vera contient huit sucres qui forment l'essentiels huit saccharides, selon certifié nutritionniste Jonny Bowden, auteur des « 150 aliments plus sains sur la terre ». Ces sucres sont présents dans des composés appelés Glyconutriments ; ils ne sont pas sucrés, ni qu'ils créent un changement immédiat en sucre dans le sang comme le saccharose ou sucre de table, does. L'Aloe vera contient 20 des 22 acides aminés humains exigent et sept des huit qui est considérés comme essentiels, conformément à l'article dans le "Indian Journal of Dermatology".

Avantages de la protection de la santé

Jus d'Aloe vera a des propriétés anti-inflammatoires dans le système digestif, et elle est parfois utilisée pour aider à traiter la constipation et les brûlures d'estomac. Le jus peut également servir pour traiter les maladies inflammatoires de l'intestin, Bowden notes. L'Aloe vera peut fonctionner en détoxifiant les entrailles, en réduisant levure fécale et en améliorant les fonctions gastro-intestinales, il rapporte aussi. Biens immobiliers à aloe vera eau peuvent avoir des effets laxatifs, trop.

L'Aloe Vera eau dans votre alimentation

Parlez-en à votre médecin avant de consommer l'eau de l'aloe vera pour être sûr, qu'il ne sera pas interagir avec des herbes, des suppléments ou des médicaments que vous prenez. Lire les étiquettes de nutrition et de l'ingrédient sur aloe vera eau, trop. Certaines variétés contiennent des sucres, ce qui diminue la valeur nutritive de l'eau. Sucre ajoute des calories à la boisson mais pas principales vitamines et minéraux. Figure des portions de l'aloe vera, l'eau que vous buvez dans votre quotidien en calories et en sucre limites afin que vous ne finissez pas consommer plus que ce dont vous avez besoin.