Certains aliments peuvent de dissoudre les calculs biliaires ?

Vue d'ensemble

Les calculs biliaires sont durs, caillou-comme des dépôts qui se forment dans votre vésicule biliaire. Les calculs biliaires peuvent sommeillent et ne causer aucun problème ou elles peuvent provoquer une douleur dans l'abdomen et retour qui pourrait durer des heures et éventuellement nécessiter une intervention chirurgicale, selon le centre d'Information des maladies digestives National. À l'heure actuelle, il n'y a aucun traitements connus qui se dissolvent complètement les calculs biliaires ; Cependant, certains aliments peuvent aider à réduire vos risques de complications et prévenir la formation de calculs biliaires.

Aliments riches en fibres

Une alimentation riche en fibres peut prévenir les calculs biliaires nouvelles de se former. Étant donné que les calculs biliaires sont forment, s'il y a trop de cholestérol dans votre bile, augmenter votre consommation de fibres solubles et insolubles peut aider parce que la fibre naturellement réduit la quantité de cholestérol que rend votre corps. Pour ajouter des fibres solubles, choisissez des aliments comme le son d'avoine, orge, haricots, pois, lentilles, noix, graines et des fruits frais et légumes, comme les bananes, oranges, kiwi, carottes, brocoli et le céleri. Pour ajouter des fibres insolubles à votre alimentation, mangez du son de blé et des grains entiers, comme le germe de blé, seigle, orge et riz.

Aliments riches en magnésium

Avec un régime riche en fibres, la nouvelle recherche a montré que manger des aliments riches en magnésium peut aussi aider à prévenir les calculs biliaires. Dans une étude publiée dans le numéro d'août 2007 de le "American Journal of Gastroenterology", Michael Leitzmann, M.D. et ses collègues ont prouvé que le magnésium pourrait réduire le risque de formation de calculs biliaires. L'étude a suivi plus de 42 500 hommes entre les âges de 40 et 75 pendant 16 ans. Les participants ont été interrogés avec questionnaires de santé et l'alimentation tous les deux et quatre ans, respectivement. À la fin de l'étude, les résultats ont montré que les participants qui consommaient plus de 400 mg de magnésium provenant des aliments et des suppléments sont moins susceptibles de développer des calculs biliaires de 28 pour cent. Afin d'intégrer plus d'aliments riches en magnésium dans votre alimentation, optez pour les noix brutes, céréales entières non transformées, poissons, viandes maigres et les légumes verts frais.

Graisses saines

Un régime alimentaire faible en gras saturés et les gras trans peut-être également réduire votre risque de développer des calculs biliaires. Dans une étude publiée dans le numéro d'octobre 2004 de la "Annals of Internal Medicine", åhUOo-Chung Tsai, MD et ses collègues ont montré que consommer polyinsaturés et monoinsaturés au lieu de gras saturés réduit le risque de la lithiase chez les hommes. L'étude a suivi plus de 45 000 hommes âgés de 40 à 75 ans. Tous les participants étaient libres de calculs biliaires au début de l'étude et ont été interrogés périodiquement pour calculer combien polyinsaturés et monoinsaturés ils consomment ainsi que si oui ou non ils avaient formé des calculs biliaires. Les participants qui avaient des régimes riches en graisses saines et faible en saturé et gras trans ont été 80 % moins de risques de calculs biliaires forme. Manger des graisses saines peut diminuer le risque de calculs biliaires et abaisser votre taux de cholestérol. Aliments comme l'huile d'olive, les avocats, les noix, les graines, l'eau froide poissons comme le maquereau et le thon, les noix et les graines de lin est d'excellentes sources de graisses saines.