Une liste d'aliments à manger droit pour votre groupe sanguin

Le régime groupe sanguin a été créé par le Dr Peter D'Adamo, qui prétend que votre groupe sanguin détermine les bons aliments pour votre santé. Il existe quatre types de sang, et chacun d'eux devrait mettre l'accent sur certains aliments et éviter d'autres. Adamo prétend que le régime alimentaire se traduira par une perte de poids et permettra également d'améliorer votre santé globale. Toujours parler avec votre médecin avant de commencer un nouveau programme de régime alimentaire.

Type O

Type de sang le plus courant est de Type O et D'Adamo prétend que les personnes atteintes de ce type de sang sont plus enclins aux problèmes métaboliques et gain de poids que les autres types de sang. Ce type de sang doit manger une alimentation faible en glucides et riches en protéines. Les aliments qui sont recommandés pour perdre du poids pour les personnes de type O comprennent varech de mer, fruits de mer, viande rouge et les légumes qui incluent le chou frisé, les épinards et les brocolis. Type O devrait éviter de bacon, jambon, certains types de poissons, produits laitiers, noix, aliments de grains, café et tisanes. Des éléments spécifiques que vous ne devriez pas manger incluent, avocats, chou, maïs, aubergines, champignons, olives, melon, oranges, framboises, noix de coco, fraises et mandarines.

Type B

Les gens avec du sang de Type B sont capables de digérer une large gamme d'aliments, mais doivent encore éviter certains d'entre eux, car ils pourraient contribuer à la prise de poids. Cela inclut maïs, sarrasin, lentilles, arachides et graines de sésame. Groupe sanguin B exige aussi éviter les produits sans gluten en raison de leur effet sur la glycémie. Groupe sanguin B diète doit manger des légumes verts, viande rouge, oeufs, produits laitiers faibles en gras, soja, avoine, thé de réglisse, millet, épeautre et graines de lin.

Type A

Type de sang A personnes ont un système digestif plus sensible que les autres types de sang et D'Adamo recommande un régime principalement végétarien. Si vous avez un de groupe sanguin, éviter les viandes et produits laitiers et se concentrer sur les grains entiers, fruits et légumes. Aliments qui aident à perdre du poids pour ce type de sang comprennent, huile végétale, aliments de soja, spiruline, légumes et ananas. Sucre, farine blanche, haricots et du blé pourraient entraîner un gain de poids pour groupe sanguin A

Type AB

Personnes ayant un groupe sanguin AB peuvent manger une combinaison du type A et une alimentation de type B. Le groupe sanguin AB est rare, et avec elle, les gens devraient éviter la plupart des aliments qui sont répertoriées pour les listes d'aliments de type A et type B. Les tomates sont une exception et un groupe sanguin AB peuvent les tolérer. Tofu, fruits de mer, produits laitiers, légumes verts, spiruline, varech et d'ananas sont des aliments qui doit inclure un type AB et viandes rouges, fèves, graines, maïs, sarrasin et blé devraient être évités.