Comment faire pour soulager les spasmes musculaires

Spasmes musculaires sont involontaires, crampes des mouvements des muscles qui sont causés par la surconsommation, de maladies et de la fatigue musculaire. Des conditions telles que l'alcoolisme et la grossesse peuvent contribuer à des spasmes musculaires, qui peuvent habituellement être traitées à la maison avec l'exercice, de repos et de traitements topiques. Occasionnellement les médicaments est nécessaire pour soulager les spasmes.

Étape 1

Étirer la zone où le spasme se produit. Tirer doucement sur les muscles, que ce soit dans le dos, les jambes ou les bras. Ne rebondissent pas comme rebondir peut faire muscles snap et créer encore plus de douleur. Maintenez l'étirement pendant environ 20 à 30 secondes, puis relâcher lentement. Répéter au besoin.

Étape 2

Obtenir des injections sur le site les spasmes avec botulique (botox). Botulique est une protéine qui bloque les messages par les nerfs aux muscles sur le site de la condition. À l'Académie américaine des médecins de famille, les médecins disent que botox a été utilisé avec succès pour traiter les spasmes musculaires ans et ne pose aucun risque d'empoisonnement parce qu'elle est donnée à ces petites doses.

Étape 3

Appliquer un coussin chauffant sur la zone affectée pendant environ 20 à 30 minutes. La chaleur peut aider à détendre le muscle suffisamment afin qu'il arrête ses mouvements involontaires. À d'autres moments, glace peut être nécessaire à la place pour traiter les spasmes. Alterner entre la chaleur et la glace pour soulager la douleur maximale et à arrêter les spasmes.

Étape 4

Prendre des médicaments anti-inflammatoires pour apaiser les muscles et soulager la douleur. Médicaments comme l'acétaminophène et l'ibuprofène, le naproxène sont souvent assez forts pour vaincre le spasme musculaire.

Étape 5

Voir un massothérapeute qualifié pour se faire masser. Massage thérapeutique consiste à manipuler les tissus mous du corps pour améliorer la circulation et détend les muscles tendus, spastiques. Massage peut aider à diminuer la douleur qui accompagne souvent l'inflammation causée par des spasmes musculaires.

Mises en garde

• Selon le National Institutes of Health, vous devriez voir un médecin si les médicaments en vente libre et des étirements n'exonèrent pas les spasmes musculaires. Les spasmes qui sont graves ou dernier plus de quelques jours peuvent être des signes de complications plus graves comme la déshydratation, insuffisance rénale ou de troubles métaboliques.

Conseils

• Essayez l'un des nombreux produits sur le marché spécialement conçus pour traiter les spasmes musculaires qui contient des herbes naturelles et des vitamines, comme la formule 303 naturel myorelaxant, qui est fabriqué à partir de la racine de valériane, de passiflore et de carbonate de magnésium.

Choses dont vous aurez besoin

• Botox
• Coussin chauffant
• Analgésiques
• Médicament homéopathique