Le nombre de Calories dans le thé de lait Boba

Thé au lait Boba, également connu sous le nom thé à bulles ou tapioca thé, contient souvent moulu thé noir ou vert, poires gros tapioca, lait et le miel. Cette boisson sucrée, mélangée contient des calories qui peuvent vous aider à atteindre les objectifs nutritionnels et les besoins en énergie.

Calories

Une portion d'oz fl. 12,7 de thé au lait boba contient 207 calories, selon le site MyFitnessPal. Si vous suivez un régime de 2 000 calories, cela fournit 10,3 % de vos calories quotidiennes. N'importe quel jus de fruits supplémentaires ou autres arômes augmentent les calories.

Éléments nutritifs

Bon nombre des calories dans le thé de lait boba proviennent des glucides. MyFitnessPal note qu'une portion d'oz fl. 12,7 de thé au lait boba contienne 45 g de glucides--ou 2,3 % des 130 g de ce nutriment que l'Institute of Medicine recommande de consommer chaque jour. La taille de cette portion fournit également 1 g de protéines.

Considérations

Une tasse d'oz fl. 12,7 de thé au lait boba a 3 g de matières grasses, ou 4 à 7 pour cent du montant de MayoClinic.com fat recommande vous-même pour limiter sur une base quotidienne. Aucun additif de la saveur du thé peut augmenter la teneur en matières grasses.