Effets secondaires de magnésium huile

Le magnésium est le minéral le quatrième plus abondant dans l'organisme et est essentiel à la bonne santé, selon l'Office of Dietary Supplements. Bien que les légumes verts et certaines légumineuses fournissent saines quantités de magnésium, beaucoup de gens prendre des suppléments pour atteindre la quantité quotidienne recommandée. Des suppléments sont disponibles en comprimés à croquer, liquide et même forme d'huile.

Diarrhée

L'effet secondaire principal de l'huile de magnésium est la diarrhée et des crampes abdominales, selon Drugs.com. Peut-être sans surprise, beaucoup recourent aux produits de magnésium pour soulager la constipation. Si vous prenez plus que la dose recommandée, ou ne sont pas constipé, la diarrhée est plus probable.

Signes d'excès de magnésium

Signes d'excès magnésium sont semblables à ceux d'une carence, selon l'Office of Dietary Supplements et peuvent être très dangereux. Bien que ces symptômes se produisent lorsque l'huile de magnésium est pris à fortes doses, ils peuvent inclure un changement dans l'état mental, perte d'appétit, une faiblesse musculaire, ainsi que hypotension artérielle et rythme cardiaque irrégulier.

Réaction allergique

Des symptômes comme une éruption cutanée, urticaire, et démangeaisons indiquez vous êtes gravement allergique au magnésium. D'autres symptômes de réaction allergique comprennent des difficultés respiratoires et la poitrine de serrage et le gonflement dans votre bouche, des lèvres, du visage ou de la langue.