Conseils sur la prise de pilules de vinaigre de cidre de pomme

Vinaigre de cidre de pomme peut être un article de maison commun, mais il est également utilisé dans nombreux remèdes à la maison. Peu de recherches ont porté sur les avantages du vinaigre de cidre de pomme et encore moins sur les pilules de vinaigre. Alors que le vinaigre de cidre de pomme peut vous aider à gérer certains problèmes de santé, les pilules de vinaigre peuvent poser un risque pour votre santé.

Nutriments du vinaigre de cidre de pomme

Vinaigre de cidre de pomme contient beaucoup d'éléments nutritifs qui peut améliorer votre santé. Selon "Secrets d'abaissement cholestérol avec la Nutrition et des suppléments naturels, sans danger," Art Dash, Ph.d., vous pouvez généralement trouver enzymes, acides aminés, fibres et antioxydants dans le vinaigre. Encore plus de nutriments sont trouvent dans les variétés crues ou organiques qui n'ont pas été filtrées ou pasteurisées, selon "De Dr. Earl Mindell Amazing Apple Cider Vinegar," par Earl Mindell, M.D.

Avantages potentiels pour la santé

Pilules de vinaigre de cidre de pomme peuvent fournir des prestations-maladie pour les personnes qui les prennent régulièrement. Selon une étude publiée dans le "Journal of agricole et alimentaire Chemistry" en 2011, vinaigre de cidre de pomme a été montré pour réduire les triglycérides et le mauvais cholestérol chez les animaux de laboratoire. Bien sûr, ces résultats doivent encore être testés sur gens de vérifier les résultats, mais le travail est prometteur. De même, Earl Mindell, M.D., notes que vinaigre de cidre de pomme aide à soulager les troubles digestifs comme brûlures d'estomac et l'intestin irritable.

Posologie et avertissement

La consommation de vinaigre liquide est généralement sans danger, surtout si il est dilué dans l'eau. Cependant, pilules de vinaigre de cidre de pomme pourraient causer de sérieux problèmes de santé. Selon l'Université de l'Arkansas, de nombreux suppléments de vinaigre de cidre d'apple en vente libre indiquent des doses allant de 300 milligrammes par jour à 500 mg trois fois par jour. Cependant, beaucoup de marques qui ont été testés dans le laboratoire contiennent des quantités différentes d'acide acétique est indiquée sur leur emballage. Cela pourrait conduire à consommer trop, brûler votre gorge ou causer des ulcères.

Effets secondaires potentiels

Vinaigre de cidre sous forme liquide et sous forme de pilule peut causer une variété d'effets secondaires. Selon l'Université de Columbia, vous pouvez éprouver des maux de gorge et érosion de l'émail des dents. En outre, les interactions médicamenteuses sont possibles, surtout si vous prenez actuellement l'insuline ou des diurétiques.