Diètes populaires utilisés par les filles de l'adolescence

Beaucoup de filles adolescentes est poids conscient et avec raison. Quelques kilos en trop et là peuvent aboutir au surpoids. Selon les Centers for Disease Control, l'obésité chez les adolescents peut mettre à risque plus élevé que la moyenne-poids ados pour des conditions comme l'hypertension, le diabète sucré et dyslipidémies. Adolescentes ont souvent recourent aux régimes tendances ou la perte de poids rapide ces prometteuses. Malheureusement, pas tous ces régimes sont sécuritaires et sains. L'American Academy of Family Physicians, un régime qui promet une perte de poids rapide doit être considéré selon un régime de manie.

South Beach Diet

Beaucoup de filles adolescentes attendons la South Beach Diet car il est relativement facile à suivre et fournit de l'énergie au cours de leur perte de poids. La diète est divisée en trois phases. Le premier vous aide à éliminer les envies ; le second vous aide à maintenir une saine perte de poids de 1 à 2 livres par semaine. La phase trois, plus d'une phase d'entretien, vous aide à maintenir le poids et reconnaître les plateaux et les tentations. Selon son site Internet, la South Beach Diet met l'accent sur la consommation de fruits, légumes et grains entiers en combinaison avec des haricots, des protéines maigres, des noix et des produits laitiers faibles en gras comme la base pour perdre du poids. Dieters sont également encouragés à utiliser Pilates avec aérobic de faible impact. Le South Beach Diet est commode pour adolescentes, parce qu'ils peuvent suivre le programme en ligne et acheter South Beach Diet, aliments à leur épicerie.

Régime Hollywood

Le régime Hollywood est en fait deux régimes différents qui sont populaires chez les adolescents en raison de revendications qu'elles conduiront à la perte de poids rapide. Les principaux produits sont le régime Hollywood 24 ou 48 heures, fondée sur le jus de la société et la diète de Cookie. Les mélanges de jus sont extraits d'huiles essentielles et vitamines, censées aider à stimuler le métabolisme. Les utilisateurs de revendications de compagnie peuvent detox en consommant uniquement le jus jusqu'à 48 heures, en évitant les aliments solides et aussi perdre jusqu'à 10 kilos. Sur l'alimentation de Cookie, utilisateurs remplacement jusqu'à trois repas par jour avec un cookie allégés, qui contient des vitamines et des minéraux, et mangent un repas allégés.

Lemon Detox Diet

Le Lemon Detox Diet est un autre populaire chez les adolescentes diet ; une des principales raisons est que la chanteuse Beyonce Knowles utilisé pour perdre du poids pour un tournage vidéo à venir. Il est considéré comme un régime de manie et peut être dangereux pour les adolescents en raison de la recommandation que le dieter pas consomme des aliments solides pendant trois jours. Citrons, sirop d'érable et poivre de cayenne sont ajoutés à une cruche d'eau pour créer la boisson diététique. Il est suggéré d'adeptes boivent de six à 10 verres de ce mélange tout au long de la journée ainsi que de l'eau.