Sont des pilules d'ail inodore comme bon pour l'hypertension artérielle comme l'ail frais ?

L'ail est bien plus qu'un légume piquant ; Il offre de nombreux avantages pour la santé aussi bien. En fait, le centre médical de l'Université du Maryland signale que l'ail a été utilisé en médecine pour des milliers d'années. Une pression artérielle élevée, ou hypertension, est une condition médicale pour laquelle l'ail est parfois recommandée--mais pas tout le monde aime l'ail frais. Suppléments d'ail sont disponibles ; Cependant, les différences entre les pilules d'ail inodore et ail frais pourraient modifier comment bien l'ail fonctionne pour hypertension artérielle.

L'ail et la santé

L'ail contient de nombreux antioxydants naturels qui offrent ses diverses prestations de santé. En particulier, les composés chimiques connus comme organosulfurs et une enzyme appelée allicine semblent exercer une influence positive sur la santé, rapporte le Tang Center for Herbal Medicine Research dans les hôpitaux de l'Université de Chicago, bien que les mécanismes biologiques et métaboliques exacts ne sont pas totalement comprises. Les partisans de l'ail comme un aliment de santé disent qu'il aide à prévenir les maladies cardiaques, abaisser le cholestérol et diminuent votre risque de certains types de cancer, en plus d'aider à abaisser la pression artérielle élevée.

Éléments de preuve

Conflit d'opinions sur les éléments de preuve pour l'ail comme un traitement efficace pour l'hypertension artérielle. Le centre médical de l'Université du Maryland fait remarquer que la recherche ait soutenu l'idée que l'ail peut réduire la pression artérielle. Ce point de vue est validée par le National Institutes of Health, qui relèvent que les recherches sur l'ail ont montré une 7 à 8 % diminution de la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension. Le centre Tang Herbal Medicine Research, estime toutefois, les preuves insuffisantes pour étayer la revendication que l'ail réduit la pression artérielle.

Formulaire de frais contre supplément

Il est difficile de déterminer l'efficacité de l'ail pour le traitement de l'hypertension parce que tant de formulations d'ail peuvent être utilisées. En plus de l'ail frais, les suppléments d'ail sont disponibles sous la forme de comprimés d'ail en poudre, de gélules d'huile de l'ail et de l'extrait d'ail âgé, dont aucun ne sont standardisée en fonction de la quantité de composés organosulfurés bénéfiques inclus, selon l'Institut Linus Pauling. Supplément de préparations peuvent différer de l'ail frais dans leurs quantités de composés organosulfurés ainsi. Cependant, une grande partie des recherches effectuées sur l'ail et de la santé a utilisé des suppléments d'ail, selon le National Institutes of Health. Ceci pourrait suggérer que les pilules supplément ail inodore sont considérés utiles en plus de l'ail frais, bien que plus de recherche est clairement nécessaire.

Recommandations

À l'heure actuelle, il y a des opinions contradictoires et mélangé les preuves de l'utilisation d'ail--sous quelque forme--pour traiter l'hypertension artérielle. Si vous avez une pression artérielle élevée, consultez votre médecin pour un intégral des recommandations d'évaluation et traitement. Si vous choisissez d'essayer l'ail, obtenir l'approbation de votre médecin et des conseils au sujet de la formulation recommandée et la posologie. Votre médecin peut conseiller autres interventions pour une pression artérielle élevée aussi bien, comme une alimentation plus saine, plus exercent ou perte de poids.