Remèdes à la maison avec du vinaigre pour l'hypertension artérielle

Avec tant d'utilisations éprouvées, de nettoyage de l'évier de salle de bain à la création d'un repas gastronomique, le vinaigre peut également être utilisé comme un remède à la maison pour l'hypertension artérielle. Pendant des siècles, la Communauté Amish s'est appuyé sur les vertus médicinales de ce breuvage amer pour traiter et prévenir un certain nombre d'affections, tous les âges, y compris l'hypertension artérielle et la santé cardiaque globale. Comme pour essayer n'importe quel remède à la maison, vous devriez consulter votre médecin en premier.

Symptômes de l'hypertension artérielle

Selon la clinique Mayo, certaines personnes ayant une pression artérielle élevée ne présentent pas des signes ou des symptômes, bien que leur tension artérielle peut atteindre des niveaux dangereusement élevés. Certaines personnes souffrant d'hypertension artérielle se plaignent des étourdissements, des maux de tête terne et fréquents saignements de nez. En règle générale, votre médecin vérifiera votre tension artérielle, même si vous ne vous plaignez pas de tout symptôme. Si vous ne voyez pas un médecin régulièrement, vous pouvez vérifier votre propre sang pression dans la plupart des pharmacies, ou vous pouvez acheter un brassard de tensiomètre pour surveiller votre tension artérielle à la maison. Si vous ressentez un de ces symptômes, vous devriez consulter votre médecin avant d'essayer un remède à la maison.

Remèdes de vinaigre

Pour faire votre propre remède vinaigre à la maison pour l'hypertension artérielle, mélanger une cuillère à soupe de miel avec trois cuillères à café de vinaigre dans 8 onces d'eau tiède et boire le mélange environ 10 minutes avant le petit déjeuner. En outre, vous pouvez mélanger 2 c. à soupe de vinaigre de cidre avec 1 c. à thé de miel dans 8 oz de chaud ou de l'eau chaude et boire 10 minutes avant le coucher. Alors que la consommation de vinaigre seul peut aider à réduire l'hypertension artérielle, en évitant les aliments riches en cholestérol comme les œufs, bacon, jambon, beurre, fromage, crème glacée et chocolat et exercice au moins 30 minutes trois fois par semaine va accroître l'efficacité du vinaigre et prêtent à une vie plus saine.

Suppléments

Généralement, les membres de la Communauté Amish n'utilisent pas la médecine traditionnelle. Ils optent souvent pour des suppléments promouvoir la santé cardiaque, diminue la nécessité de recourir à d'autres remèdes, comme vinaigre, par la suite. Parmi les suppléments qu'ils recommandent à promouvoir la santé cardiaque et la tension artérielle saine sont vitamine E, vitamine C et la lécithine. Manger le pain de blé entier par jour peut augmenter considérablement l'apport en vitamine E. Dr Patrick Quillin fait remarquer que, dans une étude de milliers de personnes, les chercheurs ont constaté que le prédicteur nutritionnel plus important de maladie cardiaque était la quantité de vitamine E dans le sang. Parce que la vitamine E contribue à la prévention des artères bloquées, il peut réduire considérablement le risque de maladie cardiaque.

Risques

Une pression artérielle élevée peut être un indicateur des plus graves problèmes de santé, y compris des problèmes rénaux, tumeurs des glandes surrénales et des malformations congénitales dans vos vaisseaux sanguins. Âge, race, antécédents familiaux, poids, activité physique, consommation de sodium, usage du tabac et l'alcool, le stress et vitamine et minéraux carences que tous tenir compte dans votre risque d'hypertension artérielle. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils sur les options de traitement avant d'essayer des remèdes à la maison.