Douleurs à l'estomac après avoir mangé des pop-corn

Popcorn est un grain entier, un groupe d'aliments essentiels n'ont pas beaucoup d'américains. Grains entiers offrent de précieuses quantités de fibres et de nutriments, tels que les vitamines B et de fer. Popcorn est nutritif, cependant, n'est pas parce cela convient à l'alimentation de chaque personne. Douleur qui suit le pop-corn manger pourrait proviennent d'une variété de facteurs. Comprendre ces facteurs pourrait vous aider à rendre des décisions sages de diététique et de style de vie.

Causes médicales

Si vous avez une condition qui affecte votre système digestif, manger des pop corn pourrait stimuler des douleurs abdominales et autres symptômes. Si vous avez une diverticulite, par exemple, une condition dans laquelle poches minuscules dans votre côlon deviennent enflammés, certains médecins suggèrent en évitant les aliments grossiers comme le pop-corn de peur que des particules peuvent loger dans les poches, de déclenchement ou d'aggravation de la douleur. Parce que le pop-corn est une riche source de fibres, qui encourage l'activité digestive, elle pourrait empirer les douleurs à l'estomac et la diarrhée associée à la colite ulcéreuse, maladie de Crohn et syndrome du côlon irritable.

Sel et produits laitiers

Les produits laitiers et le sel dans certains types de pop-corn pourraient aussi causer douleurs à l'estomac ou autre maux digestif. Manger gras, au beurre ou fromage garni de pop-corn pourrait déclencher la douleur liée à retard estomac vidange, causée par les aliments gras ou indigestion. Fromage et le beurre aussi contenant du lactose, qui conduit à des douleurs à l'estomac si vous souffrez d'intolérance au lactose. Consommant des pop-corn salés fortement aussi significativement booste votre apport en sodium, qui peut à son tour causer des malaises ballonnements et gastro-intestinaux

Autres Causes

Douleur abdominale est un symptôme fréquent de gaz dans le tube digestif et est une partie normale de la santé humaine, selon le centre d'Information des maladies digestives National. Alors que la plupart des aliments riches en féculents, riches en glucides, y compris le maïs à éclater, à digérer votre gros intestin produit des gaz. Bien que les aliments affectent différemment les symptômes de gaz populaire, pop-corn pourrait augmenter de flatulence chez certaines personnes. Si vous mangez pop-corn rapidement, aussi avaler trop d'air peut déclencher gaz, douleur de gaz et les ballonnements.

Substituts et préparation de pop-corn

Si les garnitures pop-corn gras ou des méthodes de préparation sous-tendent votre douleur abdominale, consommer air-de maïs soufflé assaisonné avec des herbes naturelles ou de maïs soufflé pour micro-ondes de faible teneur en gras. Si la texture grossière de pop-corn provoque des problèmes, choisissez plus douces aliments à grains entiers, tels que les pains à grains entiers douces, pâtes de blé entier, farine d'avoine et riz brun. Si votre médecin suggère de limiter la fibre, remplacez pop-corn amidons pauvre en fibres, tels que le pain blanc, riz instantané et soda crackers.

Traitement

Doux ou à l'occasion de douleurs abdominales après avoir mangé des pop-corn ne pourraient pas nécessitent des soins médicaux, en particulier si vous trouvez que changer vos habitudes alimentaires résout à eux. Pour la douleur légère indigestion, antiacides en vente libre peuvent aider. Pour des problèmes plus graves, comme les maladies digestives, le traitement pourrait impliquer des médicaments, diététiques et de style de vie change et, dans les cas graves, la chirurgie. Pour prévenir les symptômes de l'avenir, éviter les aliments qui semblent déclencher ou aggraver vos symptômes. Parce que l'anxiété peut aggraver les douleurs abdominales dans certains cas, qui recherchent la détente et gestion du stress émotionnel peut aussi jouer un rôle dans le traitement.