Douleur à l'estomac après avoir mangé des fruits

Fruits regorge de vitamines, de minéraux et d'antioxydants qui peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiaques et certains types de cancer. C'est pourquoi le département américain de l'Agriculture recommande de manger 1,5 à 2 tasses de fruits par jour. Si vous ressentez des douleurs à l'estomac après avoir mangé des fruits, cependant, satisfaisant à votre recommandation quotidienne peut être difficile.

Se battre avec le Fructose

Si vous rencontrez des ballonnements, brûlures d'estomac et la diarrhée en plus de la douleur à l'estomac chaque fois que vous mangez un morceau de fruit, vous pouvez avoir intolérance au fructose. Chez les personnes ayant cette intolérance, fructose--le sucre dans les fruits--se rend à l'intestin non digérée. Les bactéries dans les intestins nourrissent le fructose, en libérant du dioxyde de carbone et de gaz d'hydrogène dans le processus. Ces gaz entraîner les symptômes associés à l'intolérance au fructose.

Dire Sayonara aux symptômes

Le seul moyen de réduire la douleur, des ballonnements, brûlures d'estomac et diarrhée associée d'intolérance au fructose consiste à supprimer complètement le fructose provenant de votre alimentation. En plus de fruits, fructose se trouve dans le miel, alcool, sodas et autres boissons qui contiennent de sirop de maïs à haute teneur en fructose.