Quels sont les effets du Carbonate de Calcium sur les humains ?

Carbonate de calcium est un composé chimique utilisé comme un supplément de calcium et un antiacide. L'absorption de ce type de calcium dépend de la valeur du pH dans votre estomac. Constamment, votre corps se décompose et reconstruit lui-même nécessitant un apport continuel des minéraux comme le calcium. Ceci inclut votre OS et des dents qui contiennent la plupart du calcium dans votre corps. Selon le livre "Le A to Z de vitamines, minéraux et suppléments", carbonate de calcium est une relativement bonne source de calcium contenant environ 40 % de calcium élémentaire. Comme avec n'importe quel supplément de calcium, vous devriez en parler avec un professionnel de la santé avant de consommer du carbonate de calcium.

Cancer du côlon et du Rectum

Selon le livre "Guide de l'utilisateur des éléments nutritifs A-z: pour aliments, des herbes, des vitamines, des minéraux et des suppléments," par Michael Sharon, M.D., calcium peut jouer un rôle dans la prévention du cancer du côlon et du rectum. Alors que les preuves ne sont pas concluantes, carbonate de calcium supplémentaire peut avoir un effet protecteur sur votre côlon et du rectum. Augmenter votre apport en calcium par addition de carbonate de calcium peut-être aussi aider à réduire les tumeurs bénignes dans votre côlon.

Hypertension artérielle

Plusieurs variables différentes affectent votre tension artérielle. Supplémentation en calcium peut aider à réduire directement vos niveaux de pression artérielle. Toutefois, les données cliniques n'a pas confirmé cette corrélation directe. Selon Sharon, les individus qui consomment généralement les régimes avec des légumes riches en calcium ont des niveaux inférieurs de la pression artérielle. Par ailleurs, la supplémentation de calcium avec des suppléments de santé comme le carbonate de calcium peut également aider à réduire la pression artérielle.

Qui est à risque de carence en Calcium

Si vous ne fournissez pas votre corps avec une quantité adéquate de calcium provenant des aliments et des suppléments, votre corps utilisera calcium stocké dans vos os. Ce lessivage peut conduire à l'ostéoporose, une condition caractérisée par la détérioration de vos os. Les femmes ménopausées et les personnes ayant une intolérance au lactose ont un risque plus élevé de développer une carence en calcium. Les médecins prescrivent souvent des suppléments de carbonate de calcium pour traiter les personnes souffrant de déficience de calcium. Chez ces individus, carbonate de calcium peut aider à rétablir les niveaux optimaux de calcium et de prévenir les futures carences.

Risques pour la santé de Calcium excessif

La Food and Drug Administration a établi des niveaux d'apport en vitamines et en minéraux par mesure de précaution. Pour le calcium, la FDA recommande que les personnes en bonne santé ne dépassent pas 3 000 mg par jour de toutes provenances, y compris les aliments et suppléments. Taux de calcium excessif dans votre corps peut causer de la constipation, augmenter votre risque de développer des calculs rénaux et empêche votre corps d'absorber correctement les autres minéraux. Vous pouvez également faire quelques pire des conditions de santé en prenant des suppléments de calcium dont le carbonate de calcium. Vous devriez en parler avec votre médecin avant de prendre un supplément de calcium.