Les effets de la caféine sur la mémoire & apprentissage

La caféine est le stimulant le plus largement utilisé dans le monde, selon la Radiological Society of North America, et vous ingérez probablement certains quantité de caféine chaque jour sous la forme de café, thé, boissons contenant de la caféine ou chocolat. Vous pouvez en profiter comme un remontant, la recherche montre caféine plus que simplement vous tenir éveillé. Les effets de la caféine sur la mémoire et l'apprentissage font l'objet d'étude scientifique, et un certain nombre d'études montre que la caféine a un effet positif perceptible sur vos facultés mentales.

Améliore la mémoire à court terme

Travaux de recherche présenté lors d'une conférence de la Radiological Society of North America montre que la caféine a un effet mesurable sur la mémoire à court terme. L'étude a sondé un groupe de volontaires adultes sains à l'aide de tâches de mémoire et de l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle pour observer les changements dans le cerveau. Les bénévoles qui ont reçu la caféine ont montré une tendance à l'amélioration de la mémoire à court terme et ont des temps de réaction plus rapides que leurs homologues sans caféine.

Privation de sommeil de combats

Selon le journal "Sleep", il y a une forte corrélation entre la privation de sommeil et troubles de la mémoire chez les humains et les animaux. Cependant, les études montrent que caféine peut aider à surmonter les effets négatifs de trop peu de sommeil. Scientifiques ont découvert donnant des rongeurs de sommeil réguliers, faibles doses de caféine réduit les effets néfastes de la privation de sommeil sur la mémoire. « Sleep » aussi fait remarquer que la prise de caféine à long terme peut empêcher d'apprentissage et des troubles de la mémoire associés à des troubles du cerveau comme la maladie d'Alzheimer.

D'apprentissage

Caféine peut aider apprentissage en aidant à concentrent des enfants et en améliorant leurs capacités de moteur et de la mémoire, selon une étude publiée dans le "Journal de l'American Academy of Child et la psychologie des adolescents". Une étude en double aveugle a montré que les écoliers qui ont ingéré de caféine avaient de meilleurs résultats dans les tests d'attention et a montré une plus grande dextérité et vivacité d'esprit que les enfants reçu un placebo. L'étude suggère que la caféine peut être une aide à l'apprentissage en donnant un coup de pouce à court terme aux compétences nécessaires d'étude et d'attention.

Traite de TDAH

Des études montrent que la caféine peut être bénéfique dans le traitement de désordre d'hyperactivité de déficit attention, bien que selon un rapport dans « Design pharmaceutique actuel », il est moins couramment utilisé que d'autres médicaments comme le Ritalin. Toutefois, l'article note que la caféine est inoffensive pour les enfants et représente une option plus sûre pour contrôler les symptômes de TDAH que les médicaments psychotropes dont les effets à long terme ne sont pas bien comprises.