Pamplemousse & vinaigre de cidre de pomme Combo alimentation

Surtout présents sous forme de pilule, le pamplemousse et le régime alimentaire combo de vinaigre de cidre de pomme n'a presque aucune validation scientifique de ses allégations de perte de poids. Les deux régimes, individuellement, ont été autour depuis des décennies et sont considérés par beaucoup d'être rien de plus que les régimes miracles. Cependant, vinaigre de cidre de pamplemousse et de pomme contiennent des vitamines, des minéraux, des enzymes et des éléments nutritifs qui font partie d'une alimentation saine.

Histoire de régime pamplemousse

Régimes de pamplemousse ont été autour depuis les années 1930 quand ils sont surnommés le « régime Hollywood » et plus tard la « Mayo Clinic Diet » dans les années 1980 même si l'alimentation n'est pas approuvée ou recommandée par la clinique Mayo. La diète suggère de manger autant viandes, volailles et poissons que vous le souhaitez. Toutefois, le régime a des règles spécifiques telles que pas de grignoter entre les repas et manger jamais au-delà de 20:00. Théorie de la diète postulats pamplemousse contient un non identifié composé qui aide le corps à perdre du poids.

Apple histoire de régime vinaigre de cidre

Utilisation du vinaigre de cidre de pomme comme aide alimentaire a gagné en popularité après que Dr D.C. Jarvis a publié son livre « La médecine populaire » en 1958. Il laisse entendre que boire 2 c. à thé vinaigre de cidre de pomme mélangé à un verre d'eau tous les jours vous aidera à perdre du poids au fil du temps. Depuis le livre de Jarvis, plusieurs variantes du régime alimentaire ont été utilisés au cours des années. Dr. Earl Mindell, éminent nutritionniste, a suggéré d'utiliser la même recette pour perdre du poids dans son livre 1999 « Vinaigre de cidre de pomme Amazing ».

Possible des bénéfices combinés

Vinaigre de cidre de pamplemousse et de pomme contiennent des vitamines, des minéraux, des enzymes et des substances nutritives qui peuvent être bénéfiques à n'importe quel régime amaigrissant. Pamplemousse contient un taux élevé d'acide citrique et vinaigre de cidre de pomme est 4 à 5 % d'acide acétique ; les deux acides sont connus pour aider à compléter "cycle de Krebs," du corps selon la théorie de Krebs. Dr. Hans Krebs a remporté le prix Nobel en 1953 pour sa théorie sur l'explication de comment le corps métabolise les aliments que nous mangeons via le « cycle de Krebs ». Selon la théorie de Krebs, vinaigre de cidre de pomme et de pamplemousse améliore le métabolisme, entraînant une perte de poids.

Opposition de pamplemousse

Selon Maureen Callahan, un diététiste au site Web de santé, dit que tous les "diètes pamplemousse ont une chose en commun en dehors de pamplemousse : tous vous prescrira une petite quantité de choix alimentaires ou limite par certains groupes d'aliments. » Le régime pamplemousse n'est pas recommandé car il fournit seulement 1 200 calories « Qui n'est pas assez de nourriture pour une bonne santé, » dit Callahan. Elisabetta Politi, gestionnaire de la nutrition à l'Université Duke Diet et Fitness Center ne dit, « pamplemousse a aucune des propriétés spéciales quand il s'agit de la perte de poids. »

Opposition de vinaigre de cidre de pomme

Diététicienne de la clinique Mayo, Katherine Zeratsky dit, « boire une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme avant les repas ou prendre un supplément de vinaigre de cidre de pomme aide à freiner l'appétit et brûler les graisses. Cependant, il y a peu de soutien scientifique pour ces réclamations. » Elle a également fait remarquer que le vinaigre de cidre, tandis que safe pour la plupart des gens, pourrait causer des problèmes de santé et interfère avec certains médicaments tels que l'insuline. Selon le site MayoClinic, utilité du vinaigre de cidre de pomme comme une aide alimentaire de perte de poids efficace n'est que conjecture.

Mises en garde

Pamplemousse est contre-indiqué avec nombreux médicaments. Tant de gens en fait, la FDA exige des sociétés pharmaceutiques tester tous les médicaments au pamplemousse pour voir quelle sera la réaction. Si le médicament ne doit pas servir au pamplemousse, pharmacies soient obligés de mettre un autocollant d'avertissement sur la prescription. Vinaigre de cidre de pomme a été signalé à causer des dommages oesophage, irritation de l'estomac et troubles rénaux possibles. Consulter un médecin avant de commencer un régime de combinaison de vinaigre de cidre de pomme et de pamplemousse.