L'ail et le vinaigre de cidre de pomme pour abaisser la pression artérielle élevée

Vinaigre de cidre de l'ail et apple ont longtemps été prôné comme remèdes à la maison à des fins de santé multiples. Les recherches se poursuivent, et certaines d'entre elles a été prometteuse quand il s'agit de réduire l'hypertension artérielle. Vinaigre de cidre de l'ail et apple ont été cités comme les moyens de rétablir la santé. Partisans croient cette façon naturelle de lutter contre l'hypertension artérielle ne peut pas nuire à cause des autres avantages que ces produits pourraient posséder.

Effets positifs

Petites réductions de la pression artérielle peuvent résulter de la consommation de l'ail, et il peut avoir des effets positifs sur le système cardiovasculaire. Les recherches démontrent que l'ail peut abaisser la tension artérielle en petites quantités, la clinique Mayo dit, mais il ajoute que les grandes études sont nécessaires pour confirmer ces études. La preuve en est au stade préliminaire dès maintenant.

Réduction possible

Des chercheurs de l'Université d'Adélaïde en Australie ont analysé les données provenant d'études sur les préparatifs de l'ail avec les groupes placebo et ont conclu que l'ail semble réduire la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension. Les chercheurs, qui ont signalé leurs constatations dans le numéro du 16 juin 2008, de troubles cardiovasculaires de BMC, a analysé 11 études. Les chercheurs ont noté que les études chez l'animal ont indiqué une réduction de la pression artérielle à l'aide de l'ail. Mais les études chez l'homme ont eu des résultats mitigés.

Supporters

Bien que leurs croyances ne sont pas fondées sur des preuves tangibles, promoteurs de l'utilisation de l'ail pour abaisser la tension artérielle disent l'ail ou suppléments d'ail sont parmi les produits naturels les plus efficaces à cette fin. Partisans de l'utilisation de vinaigre de cidre de pomme pour raisons de santé note que le vinaigre est riche en nombreuses vitamines, notamment vitamines C, A, E, B1, B2 et B6. Vinaigre de cidre de pomme contient également de potassium, de magnésium et de cuivre, éléments nutritifs, qu'ils disent contribuent à réduire l'hypertension artérielle.

Avantages du vinaigre

Les défenseurs de la consommation de vinaigre de cidre de pomme dire il a été constaté à abaisser la pression artérielle, bien que la recherche n'est toujours pas concluant. Vinaigre de cidre de pomme peut aussi offrir d'autres avantages, comme la baisse du cholestérol.

Petites Doses

Vinaigre de cidre de pomme a un goût prononcé et peut causer une irritation de l'estomac et la gorge. Il devrait être pris à petites doses, généralement en cuillères à café. Elle peut être ajoutée aux aliments, particulièrement les salades, et il est très peu coûteux. Toutefois, à long terme pourrait entrainer une perte de densité osseuse. Vinaigre de cidre de pomme peut également interférer avec certains médicaments. Les gens qui veulent utiliser du vinaigre sur une base régulière pour maintenir leur tension artérielle en échec sont priés de consulter leur médecin.