Remèdes maison pour soulager la fréquence cardiaque rapide

Beaucoup de choses peut causer un rythme cardiaque rapid ou rapide. La plupart des causes sont bénignes. Cependant, une fréquence cardiaque rapide récurrente, appelée tachycardie, devraient être évaluée par un médecin pour exclure d'éventuelles causes potentiellement dangereux. Les gens peuvent essayer plusieurs remèdes maison pour soulager une fréquence cardiaque rapide. Certains remèdes impliquent des changements de mode de vie ordinaire qui pourraient nécessiter un peu d'effort. Le meilleur remède est la prévention.

Se détendre

Stress, tant physique qu'émotionnel, augmente la fréquence cardiaque. Colère et peur déclenchent la libération d'hormones, ce qui augmente la fréquence cardiaque pour prêt d'une personne pour faire face à la chose qui est à l'origine du stress. Aujourd'hui, plus de stress sont psychologique.

La modification de réponse d'une personne au stress nécessite des changements de style de vie importante et permanente. Selon Donna D. Ignatavicius, MS, RN et Linda M. Workman, PhD, auteurs de l'édition 2006 du "Médicaux et chirurgicaux : critique pensant pour collaboration soins infirmiers," laissant plus de temps dans la journée pour atteindre des destinations et des projets complets, exercice régulièrement, une alimentation équilibrée et de participer à des loisirs peut aider à réduire le stress. Incorporer balance dans la routine quotidienne, mieux gérer les stress de la vie. Cela peut aider à diminuer les effets physiques du stress, comme un accélération du rythme cardiaque.

Reste

Fatigue augmente la fréquence cardiaque. Quand une personne ne reçoit pas suffisamment de repos, la fréquence cardiaque augmente pour répondre aux besoins de l'organisme pour plus d'énergie. Obtenir un sommeil suffisant à sauts de nuit et de prendre au cours de la journée est simples remèdes maison pour soulager une fréquence cardiaque rapide.

Toux et respiration profonde

Pour ralentir un cœur de course, l'American Heart Association suggère des manoeuvres vagales comme prendre une grande respiration et portant vers le bas ou en toussant. Toutefois, une personne qui éprouve des faiblesse, essoufflement ou des palpitations avec une accélération du rythme cardiaque devrait obtenir des soins médicaux.

Arrêter les Stimulants

La caféine est un stimulant. Bien que considéré comme inoffensif par la plupart des gens, caféine peut déclencher un accélération du rythme cardiaque. Un remède à la maison pour faciliter une fréquence cardiaque rapide est éliminant ou en réduisant la caféine. Café, chocolat, sodas beaucoup et certains médicaments en vente libre contiennent de la caféine.

Le MayoClinic.com conseille les gens vérifier les yeux, du nez et allergie médicaments pour stimulants comme chlorhydrate de phényléphrine. Ces agents augmentent la fréquence cardiaque. Les drogues de rue illégales contiennent des stimulants qui provoquent la tachycardie. Pour faciliter une fréquence cardiaque rapide, ne pas prendre ou arrêter de prendre, la cocaïne, de marijuana et de méthamphétamine.

Hydrate de

Déshydratation provoque la tachycardie. Buvez les recommandé 8 onces de liquide d'eau par jour pour prévenir la déshydratation. En connaissant un taux de coeur rapide, optez pour un verre d'eau.

Refroidir

Chaleur augmente la fréquence cardiaque. Une personne qui est exposée à chaudes températures et connaît un accélération du rythme cardiaque devrait boire de l'eau, restez à l'ombre, porter des vêtements légers et lorsque cela est possible, rester dans l'environnement chaud pendant seulement une courte période de temps.