Basilic sacré pour la dépression

Basilic sacré, également connu sous le nom de tulsi, est une plante indienne, connue pour ses effets thérapeutiques sur des conditions telles que l'arthrite, problèmes digestifs, le stress et la dépression. Comme supplément diététique, basilic sacré est généralement pris sous forme de feuilles séchées, en poudre une fois ou plusieurs fois par jour. Bien que les plantes médicinales sont une approche consacrée par l'usage du bien-être amélioré, ils peuvent poser des risques et effets secondaires. Un médecin est suggérée avant utilisation du basilic sacré.

Fonction

Basilic sacré peut servir comme un outil de traitement pour la dépression. Selon le livre, "Herbal traitement des enfants : Western et ayurvédique Perspectives, » par Anne McIntyre, en raison de la basilic sacré effet a sur le système nerveux, il peut travailler pour réduire les symptômes de la dépression légère, y compris l'humeur dépressive, anxiété, troubles du sommeil et les problèmes liés au stress. Basilic sacré peut également être utilisé pour réduire la dépression liée à d'autres conditions, telles que la boulimie et les troubles anxieux.

Dosage

Dosage de basilic sacré varie selon la taille, âge et santé d'une personne. Selon le système de santé de l'Université du Michigan, dose normale implique généralement de 1 000 à 2 500 mg de feuilles de basilic sacré séché, en poudre par jour. Doses peuvent être pris une fois par jour ou divisées en plus petites quantités tout au long de la journée.

Effets secondaires

Bien que le basilic sacré est toujours à l'étude pour les risques potentiels et les effets secondaires, certains effets secondaires ont été signalés. Selon le système de santé de l'Université du Michigan, utilisation de basilic sacré a été liée à des problèmes de fertilité. Aucune interaction médicamenteuse n'est connues pour le moment.

Efficacité

Tandis que les partisans de basilic sacré affirment qu'il peut effectivement réduire le stress et gérer les symptômes de la dépression légère, des études supplémentaires sont nécessaires. Selon l'expert de santé naturels Dr. Andrew Weil, la recherche a été limitée aux études chez l'animal. Problèmes potentiels d'efficacité et de sécurité au sujet de l'usage humain demeurent inconnus. Un rapport publié par l'Association de médecins naturopathes de Californie en 2007 décrit le basilic sacré comme un moyen efficace de réduire l'hormone de stress cortisol chez les personnes touchés par le cancer et dépression associée.

Suggestions

Étant donné que les effets du basilic sacré sur la dépression majeure demeurent inconnus, son utilisation n'est pas recommandée pour les personnes souffrant de dépression sévère ou d'autres troubles psychologiques. Weil suggère d'autres moyens de secours de relaxation et le stress, tels que respiration exercices et l'activité physique, jusqu'à ce que l'on en sait davantage au sujet de l'innocuité et l'efficacité de l'herbe. Personnes intéressées à prendre des suppléments de basilic sacré devraient chercher un médecin approbation et orientation. Des symptômes graves de dépression peuvent nécessiter un traitement médical ou psychologique.