La Dose quotidienne maximale d'oxyde de magnésium

Oxyde de magnésium est une formulation de sel commun du magnésium minéral. Votre corps a besoin de magnésium pour nombreuses fonctions biologiques vitales, y compris le maintien d'un rythme cardiaque régulier et approprié du système nerveux. La plupart des gens obtiennent suffisamment de magnésium dans leur alimentation, mais si vous pensez que vous avez besoin de magnésium supplémentaire, vous devriez demander à votre médecin avant de prendre des suppléments d'oxyde de magnésium.

Dose maximale

Si votre médecin recommande la prise d'oxyde de magnésium, suivre attentivement les directives concernant la posologie, car prenant trop de magnésium peut causer des effets secondaires graves. Le Food and Nutrition Board de l'Institute of Medicine a fixé un niveau d'apport maximal tolérable, abrégée UL, magnésium indiquer le montant qui peut sans risque être pris chaque jour sans augmenter le risque d'effets secondaires. Pour les adultes, l'AMT pour le magnésium est de 350 mg par jour. Pour les enfants âgés de 4 à 8 ans, l'AMT diminue à 110 mg par jour, et l'AMT pour les enfants âgés de 1 à 3 ans est de 65 mg / jour.

Doses plus élevées

Pour traiter certains problèmes de santé, votre médecin peut recommander qui prennent une dose dépassant l'UL. Vous devez seulement prendre ces doses plus élevées si on vous dit expressément de le faire par un médecin. Par exemple, des doses jusqu'à 400 mg par jour ont été utilisées pour diabète traité. Certaines maladies vasculaires, comme la maladie coronarienne, ont été traités par des doses encore plus élevées, jusqu'à 1 200 mg par jour, selon l'Institut Linus Pauling à l'Oregon State University.

Maladie du rein

Si vous avez une maladie rénale qui altère la capacité de vos reins pour filtrer le sang, vous risquez des effets secondaires de magnésium à des doses inférieures à l'UL. Vos reins jouent un rôle clé dans le filtrage de magnésium hors de votre sang. Si vos reins ne fonctionnent pas correctement, les niveaux de magnésium dans le sang peuvent augmenter à des niveaux dangereux, si vous prenez des suppléments de magnésium.

Effets secondaires

Un effet secondaire fréquent des excès d'oxyde de magnésium est la diarrhée, parce que les sels de magnésium ont un effet laxatif puissant. Une diarrhée sévère peut être accompagnée de crampes abdominales et de la douleur. Dans les cas graves, magnésium excès peut provoquer une pression artérielle dangereusement basse et un rythme cardiaque irrégulier. Dans de rares cas, une réaction allergique au magnésium peut se produire. Les symptômes d'une réaction allergique comprennent une apparition soudaine d'une éruption cutanée ou urticaire, graves démangeaisons, vertiges, étourdissements, faiblesse extrême, nausées et vomissements. Si vous ressentez les symptômes d'une réaction allergique, vous devez contacter immédiatement les services médicaux d'urgence.