Comment augmenter l'acide chlorhydrique dans l'estomac

L'acide chlorhydrique est sécrété naturellement dans votre estomac pour digérer les aliments que vous mangez donc ils peuvent être absorbés dans la circulation sanguine. Beaucoup de gens ont une carence de cet acide, ce qui peut conduire à d'autres déficiences. Les gens âgés de plus de 60 et ceux qui subissent un stress chronique ont tendance à avoir une déficience de l'acide chlorhydrique, caractérisée par l'indigestion et des carences nutritionnelles. Heureusement, il existe des moyens naturels pour augmenter l'acide chlorhydrique dans l'estomac. Consultez votre médecin avant d'essayer de traiter des niveaux faibles d'acide chlorhydrique par vous-même.

Étape 1

Prendre le chlorhydrate de bétaïne supplément sous forme de comprimés, selon les instructions du fabricant. Dr Sandra Cabot de foie médecin explique que même si il ne pourrait pas faire sens initial d'ajouter un acide à l'estomac, c'est souvent exactement ce que vous avez besoin soulager vos symptômes. Le manque d'acidité gastrique adéquate, appelée achlorhydrie, peuvent mener au cancer de l'estomac si laissé non traité. Ajout d'une version naturelle de l'acide chlorhydrique sous forme de supplément peut aider à améliorer l'absorption des nutriments et aident à la digestion.

Étape 2

Augmentez votre consommation d'ail ou ajouter un supplément d'ail à votre alimentation, disponible à votre magasin local d'aliment. Un article de 2001 publié dans le « Journal of Nutrition » explique que l'incidence du cancer de l'estomac est plus faible dans les populations qui consomment de grandes quantités d'allium, une substance qui est naturellement présent dans l'ail, ainsi que des oignons et ciboulette et s'est avérée possèdent plusieurs propriétés santé. Allium contribue également à prévenir les ulcères causés par les bactéries Helicobacter pylori.

Étape 3

Sirotez un verre d'eau, tout en mangeant, qui contient le jus d'un demi-citron et 2 à 3 c. à soupe de vinaigre de cidre une haute qualité. Dr Sandra Cabot, explique que le vinaigre de cidre de pomme combiné avec le jus de citron acide peut aider à compléter l'acide dans l'estomac, contribuant à faciliter la digestion. En outre, ce mélange peut aider à diminuer les gaz ballonnement et abdominal, ce qui peut être causé par digestion avec facultés affaiblies.

Étape 4

Prendre un complément alimentaire qui contient des enzymes digestives, disponibles à votre magasin local d'aliment. Indigestion chronique peut être le symptôme d'un manque d'enzymes digestifs adéquats, qui peuvent résulter de trop peu d'acide chlorhydrique. Prendre des enzymes digestives supplémentaires, par conséquent, peut aider à reconstituer l'approvisionnement de votre estomac de protéase, lipase, amylase et les enzymes nécessaires pour digérer les aliments. À la suite de ne pas avoir assez de ces enzymes, vous pourrez découvrir les carences nutritionnelles et des symptômes de malabsorption, y compris les allergies.

Conseils

• Consultez votre médecin avant d'effectuer des changements importants à votre régime alimentaire ou à l'aide d'un complément alimentaire.