Liste des aliments qui sont faciles à digérer pour la colite

Vue d'ensemble

La colite est une affection dans laquelle le côlon est enflammé. Plusieurs variétés de colite il existe notamment collagénique et colite lymphocytaire. Consommer les aliments bon veillera à ce que votre corps reçoit les nutriments dont il a besoin sans aggraver votre tube digestif. Ne pas manger des aliments gras ou riches en fibres ; Limitez votre consommation de produits laitier. Ils pourraient perturber votre système digestif et causer une poussée. Prendre rendez-vous avec une diététiste qui peut personnaliser une liste des aliments qui profiteront à votre condition.

Côtés et collations

Toujours manger des aliments fades et douces afin d'éviter une exacerbation de colite ou d'obtenir une nutrition adéquate pendant que vous observez un embrasement. Profitez de riz blanc nature ou purée instantanée comme plat d'accompagnement pour votre plat de dîner. Compote de pommes se décline en beaucoup de variétés et de saveurs et peut être un snack facile à digérer. Bananes sont également faciles sur votre système digestif et peuvent être une rapide collation en milieu de matinée.

Viandes

La viande riche en matières grasses est difficile à digérer tout en souffrant de colite ulcéreuse. Inclure les viandes maigres et poissons dans votre alimentation ainsi vous pouvez toujours obtenir la protéine que votre corps a besoin. Profitez de petits morceaux de poitrine de poulet sans la peau, viande de dinde légères et les coupes maigres de viande de veau. Faire un sandwich sur pain blanc pour le déjeuner et contiennent des ingrédients tels que la laitue iceberg, poulet et mayonnaise faible en gras. Vous pouvez également consommer poissons épais comme le tilapia, morue et l'aiglefin. Limiter la graisse que vous utilisez lorsque vous cuisinez ces viandes. Utiliser un aérosol de cuisson afin d'éviter de s'en tenir au lieu d'huile ou de beurre riche en matières grasses.

Fruits et légumes

La fibre est bénéfique dès que votre colite est sous contrôle, selon HealthCastle.com. Si vous ressentez une poussée, il est toujours important pour vous de consommer des fruits et légumes pour obtenir un apport nutritif adéquat. Introduire des produits dans votre alimentation comme vous pouvez le tolérer. Acheter des conserves de légumes et de fruits qui sont plus douces et plus facile à digérer que les légumes crus. Sélectionnez certains de vos légumes en conserve préférés, y compris les haricots verts, les carottes et les betteraves. Vous pouvez également choisir parmi une variété de fruits en conserve, y compris les pêches, poires et ananas.

Cuisson ou à la vapeur vos légumes crus se ramollir les tissus fibreux et rendre plus faciles à digérer. Carottes, les poivrons et les courges sont tous délicieux lorsque cuit à la vapeur. Vous pouvez également faire pocher ou cuire vos fruits entiers pour s'assurer qu'ils sont plus faciles sur votre tube digestif. Pommes et poires font grand desserts lorsque cuisiné et servi chaud.