Aliments riches en acide myristoléate cétylique

L'acide myristoléate cétylique ou CMO, est un acide gras naturel trouvé dans les cachalots, les souris blanches, les vaches et les castors. C'est également un composant des écrous spécifiques. OCM est devenu connu pour sa capacité à aider avec des problèmes d'articulation, car c'est un puissant agent anti-inflammatoire. Lubrifier les articulations et de contribuer à la construction du cartilage sont les autres avantages de ce composé naturel, rendant populaire pour traiter les cas d'arthrite et autres maladies communes. Des études menées dans les instituts nationaux américains pour la santé plus de 25 ans montrent qu'il n'y a pas d'effets secondaires associés prenant OCM et que la substance dure depuis longtemps dans le corps, avec une haute résistance à l'oxydation.

Aliments d'origine animale

Parce que les vaches ont une teneur élevée en CMO, suif de boeuf est une bonne source d'éléments nutritifs. L'huile de cachalot n'est plus un moyen acceptable d'obtenir l'acide myristoléate cétylique, rendant des options végétariennes beaucoup plus viables.

Noix

Écrous contenant de l'acide palmitique sont d'excellents choix pour y compris acide myristoléate cétylique dans votre alimentation. L'acide palmitique, un gras saturés, contient des OCM, qui est facilement extraite de la noix de palmiers et cocotiers. Lorsqu'ils sont consommés sous forme organique sans additifs, les écrous afin de compléter le corps avec l'OCM.

L'écrou de Kombo africaine

C'est une des meilleures sources d'acide de myristoléate cétylique, car l'écrou contient des doses élevées d'acide cis-9-tetradecenoic, un curseur avant d'OCM. Cultivé en Afrique de l'Ouest, l'écrou de kombo contient une graisse riche qui peut être transformée en beurre ou d'huile. Utilisée dans la cuisine, l'huile a une belle saveur. Il peut être difficile de trouver des kombo noix beurre ou huile sur votre marché local, mais si vous vérifiez les magasins spécialisés de quartier, il est possible de localiser cette nourriture saine.

Making the Most of myristoléate cétylique aliments acides

Selon le découvreur du CMO, chimiste Harry Diehl et d'autres chercheurs, afin de tirer le meilleur parti OCM contenu, il est préférable d'éviter les aliments qui peuvent nuire à son absorption, y compris le chocolat, la caféine, l'alcool et la nicotine.